Grybas

Kodėl mano kulniukai skauda?

Skausmas kulniukais yra dažnas dėl įvairių priežasčių. Jaunaisiais laikais su ja susiduria nedaug žmonių, kai asmuo praeina 50 metų, dažnai reikia nedelsiant gydyti. Kai kurie žmonės mano, kad ši būklė yra normalu, jie nepriima dėmesio simptomams, pablogina patologiją.

Skausmas kulniukuose sukelia bėdą, paslėpia judesį, nerekomenduojama neišspręsti problemos. Daugelis ligonių nežino, kaip gydyti skausmą kulnaus. Visų pirma, reikia pažvelgti į batus, kuriuos dėvi vyras. Dažniausiai skausmai kulniukuose kenčia moteris dėl labai pamėgtų kulniukų.

Kartais skausmas yra kūno sužalojimo pasekmė - kulkšnies ir sąnarių raiščių skausmas. Skausmas nėra skausmingas, ūmus, panašus į adatos dygsnio kulną.

Skausmo priepuolių priežastys

Atsižvelgdami į skausmo priepuolių priežastis, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

  1. Poilsio skausmo požymiai dėl apatinės kojos ir pėdos raumens įtempimo. Susidaro, kai asmuo dėvi nemalonus batus.

Nepamirškite skausmo kojose, kurios atsiranda apačioje, su pirmuoju simptomu, kreipkitės į gydytoją. Skausmas neleidžia visiškai gyventi, tai yra sunkių ligų simptomas.

Ligos, susijusios su kojų skausmais

Gydytojas galės atlikti tikslią diagnozę, simptomai siejami su skausmais kulniukuose, kalbėti apie rimtas kojų ligas, kurioms reikia nedelsiant gydyti. Paprastai skauda po kulna.

Apsvarstykite ligas, kurioms būdingas šis simptomas:

  1. Bechterevo liga - uždegimas plinta iki stuburo, kojų. Tai kyla iš agresyvios kūno būklės ir pėdos pluoštų. Apatinių galūnių lankstumas yra pažeistas, žmogus nustoja ramiai judėti, judesiai sukelia diskomfortą. Jei asmuo nesinchronizuoja gydymo laiku, jis bus išjungtas.

Išvardijamos pagrindinės nemalonių pėdos srities simptomų priežastys, kai jos pasireiškia, rekomenduojant jas atsikratyti kreipkitės į gydytoją.

Kaip nustatyti, kodėl kulnai sužalojami diagnostikos pagalba?

Žmonės nežino, kuriam gydytojui reikia skausmo. Verta aplankyti terapeutą, kuris parašys kreipimąsi į konkretų gydytoją. Pasikonsultavęs su gydytoju, diagnozė suteikiama. Metodo pasirinkimas priklauso nuo ligos sunkumo, gautos sužalojimo. Gydytojas susipažins su paciento skundais, svarstydamas, kada skausmas sustiprėja - ryte ar vakare susipažinkite su anksčiau pastebėtomis ligomis.

Norėdami tiksliau nustatyti diagnozę, pacientas atliks testus:

  1. Kai pacientas negali vaikščioti, reikia atlikti bendrą kraujo ir šlapimo analizę. Priežastis yra inkstų ir stuburo ligos. Svarbu, iš kurios pusės yra skausmų, dažniau žmonės skundžiasi, kad kairysis pėdos skauda.
  2. Kai pagal kulno skausmas, atrodo Sunkiai iš šlaplės, skausmas dažnai atsiranda sunkių sutrikimų, šlapimo pūslės ir inkstų metu, tada jis duoda prie jo kojų.
  3. Būtinas rentgeno spindulys. Jei kūno patologija, pacientas negali vaikščioti normaliai, priežastis yra kaulų sunaikinimas, lūžis.
  4. Jei yra įtariamas piktybinis navikas kojose, yra analizuojama oncomarker.
  5. Biopsija atliekama, jei yra įtariama kaulų tuberkuliozė.

Gydytojas, gavęs testų rezultatus, nurodo gydymą, kuris padeda išspręsti problemą. Ką daryti toliau, gydytojas nusprendžia.

Ką daryti, jei kulno skauda?

Gydymas prasideda nuo skausmo priežasčių atsikratymo. Jei jis nuolat skauda po kulnais, liga yra lėta, jei skausmas periodiškai atsiranda kojose, liga siejama su ūmine forma. Būtina pradėti gydymą, vaikščioti be diskomforto, jis nepasikartos, kartais netgi esant pėdos problemoms, atsiranda negalėjimas, asmuo paprastai negali judėti.

Galite atsikratyti šios problemos namuose, jei liga yra ankstyvoje stadijoje. Naudokite tepalus, kad padėtumėte atsikratyti skausmo ir nuovargio, kreipkitės į liaudies gynimo priemones. Vykdykite rekomendacijas - kojų ligos bus artimiausioje ateityje:

  1. Pėsčiomis iki kojų yra apkrova, patartina išmesti perteklių. Kojos svorio ir skausmo, kulniukai paskirstomi šonuose, o tai sukelia bronchus.
  2. Po to, kai daktaras nagrinėja kojas, neatskleidžia patologijų, rūpinasi patogiais batais, ortopedinių vidpadžių buvimu. Problema yra plokščioms pėdoms, išgydoma namuose.
  3. Kai kurie sako, kad skauda po kulna dėl kulno. Nuomonė yra apgaulinga, batai be kulno taip pat kelia pavojų. Vidutiniškas kulnas 5 cm yra pageidautinas.
  4. Efektyvus būdas - kasdienė medicininė gimnastika. Jūs turite atlikti pratimus nuolat, galite tai padaryti namuose. Po pratimų rekomenduojama nuleisti kojas specialiais raminamais kremais ir geliais, kurie tonizuoja kraujagysles, kurios pagerina kraujo apytaką.

Žingsniai reikalauja nuolatinės priežiūros, suteikiama pėdų vonia, kuri yra atsipalaidavusi ir tonizuojanti. Šiltuose voneliuose rekomenduojama pridėti pušies aliejų, jūros druskos, kojų skausmas greitai nusiramina, žmogus pradeda jaustis normaliai, palieka rankos nuovargį.

Jei pasireiškia stiprus skausmas, rekomenduojama, kad uždegimo agentai būtų tepami šaltai, skausmingai. Skausmas nėra normalus, jei jis atsiranda pėdose, rekomenduojama nedelsiant kreiptis pagalbos į gydytoją, kuris gali nustatyti priežastis, atsikratyti jo. Kai vaikščiojant atsiranda skausmas, priežastis yra per didelė, o vakare kojos yra suteptos specialiais kremais, kurie padeda raumenims atsipalaiduoti. Jūs galite įsigyti vaistų vaistinėje.

Kodėl skauda kulniukai: priežastys ir gydymas

Kiekvienas asmuo turi susidurti su fiziniu skausmu savo gyvenime. Suprantama, kad tai simptomas kilusios ligos. Kodėl skauda kulniukai? Atsakymas į šį klausimą yra žinojimas apie anatominę kojų struktūrą ir ligas, kurioms jie yra veikiami. Staigus skausmas kulnais sukelia sausgyslių, sąnarių, pėdos jungiamojo audinio patologijos. Kai kurios įprastos žmonių ligos daro įtaką kraujagyslėms, kartu su patinimu ir uždegimu, esančiais šioje vietovėje. Būtina suprasti, kokios ligos sukelia skausmą kulnaus.

Kas yra kulno skausmas?

Kad gydytojui būtų lengviau diagnozuoti kulno skausmo priežastį, būtina kuo skausčiau apibūdinti skausmingą jausmą: lokalizaciją, trukmę, periodiškumą ir charakterį. Tai pėdos ar bendros ligos apraiškos. Šios lentelės padės geriau apibūdinti skausmą kulnais:

Skausmo apibūdinimas, kai jis pasireiškia

išorės ligos simptomai

deginimas, sukeliantis norą nuleisti kojas šaltame vandenyje

paraudimas su melsvu odos atspalviu

aštri pėsčiomis

paveikto sausgyslės plotas, kuris plinta visoje pėdos pusėje

paspaudus po miego. Nuobodu ramybėje, padidėja, kai įtempta ant kojos

pėdos arkos patinimas

kalcio lūžis

tvirtas, nepertraukiamas. Aštrus naktį.

nuo kulkšnies iki kalcaneuso

uždegimas, paraudimas, kulno ir kulkšnies patinimas

Kodėl skauda kulną?

Tiesa žmogaus kamieno padėtis sukelia milžinišką apkrovą ant kojų. Kiekvienas žingsnis sukelia spaudimą ant apatinių galūnių 1,5 kūno svorio jėga. Su aštriomis judesėmis ši jėga padidėja 3-4 kartus. Kojos kaulas ir sausgyslės yra natūralūs žmogaus raumenų ir kaulų sistemos amortizatoriai. Be prevencinių priemonių, kontroliuojant kūno masę, yra sisteminis krūvių kojos, kurios gali išsivystyti į ligą. Kojų ir kulno skausmas yra susijęs su įvairiais veiksniais.

Visos kulno skausmo priežastys gali būti sąlygiškai suskirstytos į kelias grupes:

  • nesusijusi su patologiniais pokyčiais organizme:
  1. Raumenų ir raiščių įtempimas nuo ilgesnio buvimo ant kojų poreikio, gravitacijos kėlimo (tam tikrų rūšių profesijos, mokymas).
  2. Nuolatinis nešioti arba aukštakulniai bateliai.
  3. Riebalinio sluoksnio atrofija, kurią sukelia staigus kūno svorio arba didelių fizinių krūvių sumažėjimas, plokščios pėdos.
  4. Žmogaus nutukimas arba greitas viršsvorio kiekis.
  5. Kukurūzai.
  • sustabdyti ligą:
  1. kulnas spur;
  2. Achilso sausgyslės tendencija (uždegimas);
  3. kaliaus apofizitas;
  4. Haglundo deformacija;
  5. bursitas;
  6. kulno eksostazė;
  7. Achillodynia;
  8. tarsalo tunelio sindromas;
  9. Mortono neuralgija;
  10. balto pėdos deformacija ir kt.
  • sisteminės ligos:
  1. Bekhterovo liga;
  2. kalcio osteomielitas;
  3. kaulų tuberkuliozė;
  4. podagra;
  5. reumatoidinis ir reaguojantis artritas;
  6. navikai, piktybinių navikų metastazės;
  7. diabetinė angiopatija;
  8. infekcijos, kurios pažeidžia kaulinį audinį;
  9. epifizitas;
  10. įtrūkimai dėl diabeto, mikozės ar dermatito.
  • sužalojimas:
  1. įtampa, sausgyslių plyšimas;
  2. mėlynė;
  3. žalos raiščiams;
  4. lūžiai, įtrūkimai kaladėje.

Tai skauda, ​​kad atakuoti

Kilimo zonos patologijoje kulnų skausmas jaučiamas judant. Tai suprantama, nes ji susideda iš kulno kaulų, raumenų, raiščių, sausgyslių, storių riebalų ir jungiamojo audinio, prasiskverbiančio su kraujagyslių ir nervų skaidulų tinklu. Bet koks uždegiminis procesas, trauma ar kulno formavimo dalių deformacija esant žmogaus svorio spaudimui sukelia skausmingus pojūčius. Sunku pulti, kai:

  • Behterovo ligos. Dėl genetinės polinkio kai kuriems žmonėms būdingas lėtinis sąnarių ir skeleto slankstelių uždegimas. Uždegiminis pažeidimas pirmiausiai prasiskverbia išilgai stuburo, o po to įtakoja sąnarių kulkšnį, sausgyslės Achilą ir užpakalines kojeles. Šie procesai sukelia skausmingus pojūčius, nors jie neturi tokio destruktyvaus poveikio kaip reumatoidinis artritas.
  • Podagra. Šios ligos priežastys yra aukštas šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, pasireiškiantis žmonėms po 40 metų. Urat kristalai yra kaupiami sąnariuose, blokuojami mobilumas ir laikas nuo laiko sukelia sunkų uždegimą, vadinamą podaginiu artritu. Tokie procesai gali apimti pirštus ir kulkšnis. Padažnėjusio podagros priepuolis lydimas sąnarių ir gretimų audinių edemos, spaudžiant skausmą, kuris sustiprėja, kai puola koją.
  • Reumatoidinis artritas yra sisteminė liga, kai limfocitai (imuninės ląstelės) sunaikina sąnarių jungiamojo audinio ląsteles, suvokdamos jas kaip svetimą. Tuo pat metu daugelį mažų ir didelių žmogaus kūno sąnarių veikia kaip poliartritus. Kojos, kojos ir falango audiniai sunaikinami. Pirma, kojos šiek tiek naktį skaudžios, ligos plitimo metu skausmas tampa nuolatinis.
  • Osteomielitas kalcaneus yra infekcinis visų kaulų elementų pažeidimas. Šis ilgas procesas pasireiškia kaip antrinė liga, pasireiškianti diabetinių opų ar kulno zonos traumų fone. Jis pasižymi atviros, negydomos opalės formavimu ant kalcio gumbų odos. Šiuo atveju atsiradęs skausmas nėra ūmus, bet pastovus. Būdingas bruožas yra kojų paramos praradimas, neįmanoma vaikščioti be pagalbinių priemonių.

Vaikščioti po miego

Kartais žmogui sunku "paskirstyti" po svajonės: kojose sunkumas, tirpimas ir nuobodus skausmas pėdoje. Būtina atsargiai pritvirtinti, pasirenkant patogią pėdos pado padėtį. Laikui bėgant, vaikščiojant, skausmas praeina, bet gali grįžti po to, kai jis yra sėdint arba gulint. Jei tokie simptomai tampa įprasta reiškiniu, verta pamatyti gydytoją, nes priežastis gali būti ligos, vadinamos augalo fascitu.

Pėdos fascija yra poodinis jungiamasis audinys, kuris atlieka pagalbinę ir trofinę funkciją. Pastovios apkrovos ant apatinių galūnių, nenatūrali pėdos padėtis, susijusios su nejaukių batų ar plokščių pėdų dėvėjimu, sukelia fascinės uždegiminius procesus, jų anatominius pažeidimus. Šie procesai sukelia skausmą kulnais vaikščiojant. Ilgainiui kalcio druskos patenka į uždegimo zoną, susidaro patologinis kaulų augimas. Degeneraciniai kalcio pokyčiai sukelia lėtinį skausmą.

Kulnais atgal

Dideli nepatogumai ir skausmingi pojūčiai sukelia egzostozę - kaulų ir kramtomųjų audinių (osteochondromų) augimo neakumuliacinį poveikį užpakalinio kalcio paviršiaus. Šis kaupimasis gali siekti 2 cm skersmens ir sukelti skausmą judant ir dėvinant batus. Taip atsitinka, kad kaulo-kramtomosios kūgio formos yra ant pietinės kalcio dalies dalies. Žmonės tai vadina "žingsniu". Šie patologiniai pokyčiai gali išspausti nervinius galus, kurie sukelia skausmą. Galimas pėdos nudegimas, jo jautrumo praradimas.

Iš pėdos viduje

Plokščios pėdos yra priežastis, kad pėdos sužeistas iš vidaus. Veiksniai, turintys įtakos šios ligos vystymuisi yra silpnosios kojų raiščių, didelis perteklinis svoris ir genetinis polinkis. Pėsčiųjų arkų deformacija ir išlyginimas lemia jos amortizavimo funkcijos praradimą. Dėl to, stuburas gali kreivės, dažnai sąnarys skauda. Jei pasikartoja dažnas traukimo skausmas viduje pėdos, atsisakant kulno, reikia pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytume plokščias pėdas ir jo gydymą.

Viduje esantis kulno griovelis gali pakenkti mėlynybei, prailginti kulkšnies medialines raišteles, įtrūkimus į kaltinius. Retai, bet šioje srityje epilepsija, vaikų susirgimas gali būti skausmas. Iki 15 metų amžiaus kaulai, raiščiai ir sausgysliai yra galutinai suformuoti. Prieš tai, yra tikimybė, kad apopizės gali išsivystyti iš kalcaneus kūno, kai vaikai patiria didelį fizinį krūvį, pavyzdžiui, intensyvus pratimas.

Tai skauda viduje

Infekcinės ligos, tokios kaip osteomielitas, kaulų tuberkuliozė, pacientas, sėdintis kulnų pėdomis. Tas pats simptomas pasireiškia gydant urogenitalinę ir žarnyno infekciją. Kaulų tuberkuliozę sukelia patogeninės mikrobakterijos. Dažniau jie veikia plaučius, tačiau retais atvejais kraujo bakterijų srautas patenka į kulno kaulą. Ši tuberkuliozės forma pasireiškia tik 10-15 metų vaikams su silpnu imunitetu.

Vaikas

Bet koks vaiko sutrikimas kelia baimę tėvams. Norint pagrįstai veikti ir suteikti reikiamą pagalbą, turite žinoti, ką gali pakenkti vaikai. Skausmas kojoje apskritai nėra rimtos ligos buvimas, bet tai gali būti pasekmė:

  • vaiko nutukimas;
  • nemalonūs batai;
  • vitaminų ir mineralų trūkumas augančioje organizmo mityboje.

Jei vaikas dažnai skundžiasi, kad jo kojos yra skausmingos, šiuos skundus turėtumėte priimti rimtai. Haglund-Shinz liga gali pasireikšti panašiu simptomu. Priežastis yra didelis vaikų judumas ir jų silpnoji skeleto-raumenų sistema. Ši liga dažniau pastebima mergaičių 12-15 metų. Apokarozės apofizitas išprovokuoja vaiko pasikartojančius sužalojimus ir pėdos perkėlimą iš apkrovų. Apribojimas judesių, masažų, fizioterapijos sukelti visiškai atsigauti vaiko.

Diagnostika

Jūs turėtumėte rimtai atsižvelgti į pirmą skausmingų pojūčių skausmą kulno srityje. Gydytojas nustatys bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą. Nustatyti ligos veiksniai yra leukocitų lygis, eritrocitų nusėdimo greitis ir šlapimo rūgštis. Priklausomai nuo rodiklių, galima diagnozuoti anemiją, podagra, uždegiminio proceso buvimą organizme. Mikrobiologiniai skrepliai (serologinė analizė) iš šlaplės padės nustatyti urogenitalinių infekcijų buvimą.

Pėdos patologinių pokyčių ir sisteminių ligų diagnozavimas, kuriam būdingas skausmingas pojūtis aplink kulną, priklauso nuo paciento amžiaus. Diagnostikos metodai yra tokie:

  • Ultragarso ir magnetinio rezonanso vaizdavimas yra veiksmingas nustatant patologinius neoplazmus.
  • Naviko navikai. Jei jie įtariami, pacientui bus siūlomi onco-žymeklių tyrimai.
  • Rentgeno tyrimas padės nustatyti kalcio patologiją.
  • Pertvaros biopsija lems osteomielitą ir kaulų tuberkuliozę.
  • Kai įtariamas bursitas, iš sinovijos maišelio yra paimta perpjova.
  • Kai įtariamas osteomielitas, dozitometrija naudojama kiekybiškai įvertinti kaulų audinio tankį.
  • Osteoscintigrafija naudojama aptikti kaulų metastazių naikinimą, jų nekrozę.

Ką daryti, jei kulno skauda

Dažnai žmonės, kurių skausmas kojose, kreipiasi į chirurgą, tačiau šiuo atveju gydytojo pasirinkimas nėra visiškai teisingas. Šis siauras specialistas turėtų būti gydomas:

  • traumos prie kojų;
  • raumenų, kaulų, sausgyslių, raiščių uždegimas;
  • opos, abscesai minkštuosiuose audiniuose;
  • poodiniai kraujosruvos;
  • sąnarių patologijos;
  • audinių nekrozė.

Jeigu yra įtarimų dėl plokščių pėdų, reikia pasikonsultuoti su ortopedu. Šis specialistas atliks reikiamą diagnostiką, konsultuos ortopedines vidpadžius, skirtus gydyti pėdos pataisą ir sumažinti jo krūvį. Ortopedo kompetencijoje paskirti masažą ir gydomąją gimnastiką, reikalingus vaistus. Reumatologas gydo sąnarius. Kilus įtampą, skausmą ir deformacijas, mažas kojų sąnarius, turėtumėte kreiptis į šį gydytoją. Jei kyla abejonių, kuris gydytojas gali padėti, jums reikia kreiptis į gydytoją. Jis nukreips tiesiai į siaurą specialistą.

Vaistai

Jei kulnas skauda, ​​visada turite pamatyti gydytoją, kad gautumėte tinkamą ligos diagnozę ir būtiną gydymą. Medicininę priežiūrą gali sudaryti ne narkotikų gydymas ir fizioterapijos procedūros. Jei reikia, gydytojas skirs vaistus:

Kodėl kulnas sužeistas dešinėje ar kairėje kojoje?

Fiziologinės priežastys

Skausmo pojūčiai kulno srityje ne visada yra susiję su ligomis ar traumomis. Kartais jų priežastys yra dėl fiziologijos ir yra banaliausios.

  1. Jei pėsčiomis pajusite skausmą kulna, tai gali reikšti, kad jūs dėvėjote per aukštą kulniuką.
  2. Skausmas šioje srityje taip pat gali būti sukeltas A poodinių riebalų sumažėjimą apačioje pado paviršiaus, ypač jei atsitiktų gerokai padidino savo fizinį aktyvumą: paaiškėja, kad kulnas kaip "plonesnis".
  3. Sirdys gali susirgti po ilgų pėsčiųjų ar ilgai stovint ant kojų.
  4. Jei neseniai įgijote papildomų svarų, yra nėštumo būsenos ar yra diagnozuota kaip nutukę, tada kulnų skausmo priežastis gali būti antsvorio.

Uždegiminės ligos

Padų fascitas

Jei skausmas atsiranda dažniausiai ryte po miego (skausmas gali pasireikšti kaip abu vienu metu, ir, pavyzdžiui, tik ant dešinės kojos), ir sustiprina kai vaikščioti, tai tikėtina, kad tai - padų fascitas (dar ji vadinama padų )

Ši liga yra raiščio uždegimas, jungiantis kulną su vidurinės pėdos kaulais. Viengyslės fascija yra jungiamoji juostelė, kuri atlieka pėdos arkos, taip pat jos amortizatoriaus palaikymo funkciją.

Fastizės priežastis, kaip taisyklė, yra "mikrotrauma" - fasijos mikrofrakcijos, kurias gali lydėti (arba neatsirado) uždegimas. Dažniausiai trauma įvyksta tose vietose, kur fascija pritvirtinta prie kalnų.

Per naktį miego metu sužeista fascija šiek tiek atsinaujina, auga kartu ir sutrumpėja. Rytais, po pirmųjų žingsnių, mikro-plyšimai pakartojami ir tai sukelia naujus kankinimus. Tai pusandinis fascitas, kuris sukelia sunkius rytinės skausmus kalcianiniame regione, kuris dažniausiai tampa ramus dienos metu.

Kulnas traukti

Kartais ligos požemyje ląsteles lydi žandikaulis, kuris yra mažas kaulų augimas, kuris formuojasi už kulno ar po jo.

Jei sužalojimas sukelia uždegimas Achilo sausgyslės (jis yra virš kulno) arba padų išsitempia iki kulno kaulo (pagal kulno) įterpimą, stimuliuoja naujų audinių ląstelių augimą, tada miršta ir palaipsniui kaupiasi.

Šie sukaupimai virsta spurtu. Skausmingi pojūčiai, esant kalcio stiebui, gali būti gana platus: nuo stipriausio, kuriame netgi skausminga žengti ant kulno, visiškai nepastebimai besimptomiai.

Tokie augalai gali atsirasti ant abiejų pėdų vienu metu, tačiau dažniau žievė yra lokalizuota tik vienoje iš jų - pavyzdžiui, kairėje kojoje (arba tik dešinėje pusėje).

Gilus burzitas

Tai yra gilus jungiamojo sinovinio maišo uždegimas. Bursito vystymui dažnai būna mechaninė trauma. Ligos metu išsivysto uždegiminis procesas: kulnas susiraukia, išsipučia ir skauda. Jei paliesi jį anksčiau, galite pajusti šilumą.

Laikui bėgant kulnų patinimas padidėja, o jei ligos gydymas nėra nagrinėjamas, patinimas gali tapti tankus.

Achilso sausgyslės tendenitas (uždegimas)

Besaikis našta ant kojų, noras nešioti batus su labai aukštakulniais šlepetės pereobuvaniya vakarais, ilgų jogs meilės - visi aukščiau, gali išprovokuoti Achilo sausgyslių. Tokiu atveju skauda pilvo apačioje, šalia kulno. Čia stebimas odos paraudimas, patinimas, lokaliai padidėjusi temperatūra. Sunku stovėti ant pirštų ir šokti.

Piktybiniai navikai

Ligos pradžioje kulno srityje yra nedidelis skausmas. Be to, ligos vystymasis stiprina šios vietos skausmą, formuojasi minkštas arba tankus patinimas (priklausomai nuo naviko tipo). Virš patinimosi kartais yra padidėjusių kraujagyslių tinklelis.

Vaikystėje auga sparčiausia kulkšnių navikai, suaugusiesiems jie auga lėčiau. Tačiau abiem atvejais tokie simptomai yra labiausiai skubi priežastis aplankyti gydytoją!

Traumos

Suspaudimas ar sausgyslių plyšimas

Tokia trauma gali atsirasti dėl tiesioginio poveikio kojoje arba dėl staigaus spazminio blauzdos raumenų. Pirma, aštrus skausmas yra apatinės kojos gale, tada kulnas plečiasi.

Kojos kojos sulenktos ir išslydo sunkiai, tačiau, jei atsiranda plyšimas, plokščio lenkimo prailginimas tampa neįmanomas. Be to, su sausgyslių plyšimu, gebėjimas vaikščioti dažnai prarandamas.

Susideda iš staigaus stipriai įtakos kulniams, pavyzdžiui, jei žmogus šoktelėjo iš aukščio ir nesėkmingai nusileido. Smūgis sukelia skausmą ir sukelia tolesnį uždegimą.

Lūžis

Su kulno lūžimu, labai skausmingai vaikščioti ant kojos, tai beveik neįmanoma. Pasta pakeičia savo formą ir išvaizdą, nes kulnas juda į dešinę arba į kairę, tarsi jis išjungtas iš vienos pusės, pačia puse virsta, heathomos ir kraujas matomi ant pado.

Pėdos yra neaktyvios arba nejudančios, jos lūžio ilgis yra sutrikęs.

Šiaurės liga ar kalcio apofizitas

Tai yra kaulinio audinio augimo pažeidimas kulno kaulo galuose, kur prie jo pritvirtinamas Achilo sausgyslės.

Kalcaneus ossifies ne iš karto nuo kūdikystės, šis procesas trunka keletą metų, todėl vaikystėje yra didesnė tikimybė gauti Šiaurės ligą. Dauguma šios ligos daro poveikį 9-14 metų vaikams, kurie užsiima sportu.

Sportinis vaikščiojimas, važiavimas, šokinėjimas - be to, padidina šios ligos skausmą. Yra pojūtis, kad kulnas degina, aplink jį yra edema.

Sisteminės ligos

Bechterevo liga

Lėtinė uždegiminė autoimuninė stuburo ir sąnarių liga. Pagrindinė šios ligos pasekmė yra stuburo ossifikacija, kuri tampa nelanksti ir nejudančia. Kartais, visų pirma, kulniukai pradeda susižeisti, dėl ko tampa labai nemaloni asmeniui stovėti ant tvirtų paviršių.

Reumatoidinis artritas

Ši rimta liga paveikia sąnarius, dėl to, kas jiems būna skausminga, patinanti ir prarasti judrumą. Be to, kenčia ir pėdos sąnarys.

Iš pradžių labiausiai ryškus skausmas pasireiškia judesiu, bet vėliau, su laiku, skausmas jaučiamas net sapnuojant ir yra toks stiprus, kad gali pabusti. Lygiai taip pat reumatoidinis artritas lydi skausmingą nuovargį, apetito stoką, padidėjusią nuovargį.

Podagra

Sąnarių liga, sukelta šlapimo rūgšties druskų nusėdimo. Šios ligos priepuoliai dažniausiai pasireiškia naktį, sapne, kai žmogus atsibunda, jaučiasi ūmus skausmas. Susilpnėjęs sąnarys plečiasi ir rausvai ruda spalva. Jei tu tuo metu paliesi švelniai, tai bus labai skausminga ir karšta.

Pėdos sąnarys taip pat linkęs į podagra, todėl žmonės, kurie jį kenčia, dažnai patiria skausmą kulniukuose.

Infekcinės ligos

Reaktyvusis artritas

Ši liga pasipriešina žmogui dėl anksčiau perduotos infekcijos, pvz., Genitūrinės sistemos ar virškinimo trakto infekcijos. Šis artrito porūšis nėra infekcinė sąnarių liga, tai yra infekcijos pasekmė, užkrėsta kitu organų organais.

Skausmingi pojūčiai reaguojančiojo artrito akyse nuolat atsiranda. Labiausiai ūmūs jie jaučiami naktį sapne. Šios ligos eigai būdingas sąnarių skausmas, konjunktyvitas ir skausmas apatinėje pilvo dalyje.

Tuberkuliozė (kaulinis)

Šios ligos metu kaulų medžiaga išsilydo, o tam tikros odos dalys yra negyvos. Tada pažeidimas sugriebia tolesnį kūno paviršių. Kai kaulų tuberkuliozei susidaro gleivinė fistula ar atvira ertmė, tačiau po kelių savaičių liga gali nutrūkti, patenka į remisiją.

Osteomielitas

Ligą sukelia bakterijos, kurios provokuoja gleivinių-nekrozinių procesų vystymąsi tiek pačiame kauke, tiek minkštame audinio audinyje. Žaizdos kulnas beveik akimirksniu pradeda skauda, ​​kūno temperatūra pakyla iki 39-40 laipsnių.

Skausmingi pojūčiai yra tokie, tarsi kulnas būtų atskleistas, sudegintas, išgręstas iš vidaus, tiesiog neįmanoma vaikščioti. Šiuos jausmus sunku supainioti su kitais. Kanalas išsipučia, oda ant jos stipriai pasidaro raudona, kojos venos plinta.

Mes kreipiamės į gydytoją!

Ką daryti, jei mano kulniukai sužeisti? Jei skausmas yra sunkus, deginimas, oda okolopyatochnoy srityje yra raudona, yra edema, padidėjo vietos arba bendrą temperatūrą, kulnas patinsta, perėjo į dešinę arba į kairę pusę pėdos, yra mėlynė, ten yra odos nekrozė, sunku atsistoti ant kojų pirštai, pėdos nereikia lankstyti - nuvykti į gydytoją yra neišvengiamas!

Ir kuo anksčiau jūs tai darysite ir pradėsite gydyti, sukeldami šį nemalonų ligos simptomą, tuo geriau!

Kuris gydytojas gali padėti? Pirmajam egzaminui užsiregistruoti pas terapeutą ar chirurgą. Be to, priklausomai nuo ligos simptomų, gydytojas gali nukreipti jus į kitą gydytoją. Jie gali tapti ortopedo, traumatologo, onkologo, ftiziatristo, neurologo darbuotojais.

Jei skausmo priežastis yra mėlynės, pritvirtinkite šalto ledo ar specialios šaltos pakuotės prie kulno vietos. Laikykite tai reikia 15 minučių kas valandą 3-4 kartus. tada gali būti trinamas į gerklės kulno priešuždegiminis tepalas, o kai žala buvo stiprus, labai pageidautina padaryti su gydytoju (terapeutas ar chirurgas) paskyrimą.

Skausmo profilaktika kulniukuose

Ką daryti, kad skausmas kulniukuose po gydymo vėl pasirodytų?

Kaip prevencinę priemonę pakanka laikytis paprastų taisyklių:

  1. Kova su svoriu, nes padidina spaudimą ant kulno.
  2. Jei yra plokščia puse - pasikonsultavę su gydytoju, paimkite ortopedines vidpadžius.
  3. Dėvėkite patogius batus, pagamintus iš natūralių medžiagų, kurių kulnas ne didesnis kaip 5 centimetrai. Batai su aukščio skirtumu nerekomenduojami.
  4. Reguliariai masažuojate kojas (pats arba apsilankykite masažo terapeute).
  5. Palaikykite pakankamą fizinio aktyvumo lygį per dieną (baseinas, treniravimas, lauko pratimai).

Kodėl vakarai sužeisti kulnai?

Vakare sužeistas kulnais tai rodo priežastis, kurios neigiamai veikia visą žmogaus raumenų ir kaulų sistemą. Norėdami atsikratyti vakaro kulnų skausmo, turėtumėte rūpintis ne tik kojų, bet ir viso karkaso sveikata, nes viskas organizme yra tarpusavyje susijusi. Pėda yra tik vieno žmogaus kūno dalis ir dėl įvairių priežasčių ji gali pakenkti.

Vienas kulnas gali trukdyti vakare ir naktį ne tik nuo per didelio krūvio, kuris vyksta į pėdą per aktyvią žmogaus veiklą, bet taip pat dėl ​​hormoninių sutrikimų ar lėtinių ligų, kurias sukelia infekcija.

Kepurė dažnai skauda vakare, jei yra sutrikdyta maistingųjų medžiagų ir kalcio mainai, todėl pėdos ir sąnarių kaulai yra pažeidžiami.

Kodėl kojos, sužalotos vakare skirtingo amžiaus moterims ir vyrams, galite sužinoti pasitelkus ortopedo pagalbą. Jums reikia atvykti į gydytojo būstinę ir atlikti patikrinimą. Po to gydytojas pavadins kulno skausmo priežastis ir rekomenduos veiksmingą gydymą.

Kodėl atsiranda skausmas?

Skausmas kulnelyje yra natūrali kūno reakcija, kuri atsiranda esant žalingam faktoriui. Jis tiksliai lokalizuotas ir yra ūmus. Yra keletas kulno skausmo priežasčių.

Tai gali atsirasti, kai nervinė sistema yra pažeista arba kaip reakcija į žalą.

Paprastai šis skausmas pasireiškia po raumenų, sąnarių, sąnarių maišelių ir kitų gilių receptorių pralaimėjimo.

Pėda arka yra labai sudėtinga struktūra, kurios visos sudedamosios dalys yra nuolatinės sąveikos.

Minkštųjų audinių struktūros, užpildančios skeleto kaulus, yra įvairios. Jie prasiskverbia su nervų galūnėmis, kurios gali tapti uždegimomis ir sukelti skausmingus pojūčius.

Nervų galūnių uždegimas gali atsirasti įvairiose struktūrose, užpildančiose pėdą.

Pagrindinės priežastys, kurios prisideda prie skausmo atsiradimo:

  1. Skausmo sindromas gali išsivystyti dėl didelio blauzdikaulio nervo medialinių skilvelių neuropatijos. Tada yra pėdos kaulų judesio ir kulnų skausmo padažnėjimo pažeidimų.
  2. Skausmas kairiuoju kulniu gali būti susijęs su išiniotinio nervo uždegimu.
  3. Pėda yra sudėtingas daugelio trumpų kaulų ryšys. Jie yra tarpusavyje susiję daugybe raiščių ir raumenų, kurie turėtų užtikrinti pėdos judesį.
  4. Kai endokrininė sistema veikia tinkamai, kūnas nesikerta su lėtinėmis ligomis, raumenų ir raiščių veikla yra puiki būklė. Šiuo laikotarpiu žmogus nesijaudina nemalonių pojūčių. Su amžiumi pradeda mažėti skeleto kaulams reikalingas kalcio įsisavinimas, kuris daro įtaką pėdos arkui. Tai natūralus senėjimo procesas, kuris gali būti slopinamas didinant kalcio ir vitamino D3 dienos dozes. Priėmimo mamytės, bitininkystės produktai ir jūros gėrybės bus paros dozė reikiamų amino rūgščių organizmui ir kitiems gyvybiškai svarbūs raiščių ir raumens medžiagų veikimui. Skeleto kaulai sustiprėja, skausmas pėdos eina.
  5. Kulnas gali tapti artrito lokalizacijos vieta, nes ji gali sugadinti bet kokius skeleto kaulus. Uždegiminis procesas, kuris atsiranda sąnario audiniuose, sukelia skausmingus pojūčius vakare ar naktį. Ši reaktyvi forma artrito vystosi palaipsniui. Jis turi 4 laipsnių žalą kulno kaulų sąnaroms. Pirmuoju ligos etapu būdingas skausmas kulno regione.
  6. Reumatoidinis artritas lydi pėdos sąnarių skausmą, patinimą ir apribojimą. Pradžioje tai pasireiškia tik tada, kai žmogus šiek tiek primena. Šiuo metu yra šiek tiek plinta kaulų, kurie sukelia skausmą.

Jei per šį laikotarpį kreipiatės į ortopediją, procesas vis tiek gali būti sustabdytas. Ateityje artritas sukelia sąnarių patinimą ir audinių uždegimą, kuris deformuos kaltinius, kol prarandamas judumas.

Kas daro jo kulniukus ramybėje?

Atokūs raumenys gali būti skausmingi dėl keleto veiksnių, traumuojančių ar sunaikinančių pėdos kaulus:

  1. Ilgas buvimas ant kojų per dieną gali sukelti skausmą ramybėje. Tai gali atsitikti dėl įprastų batų pasikeitimo į naują. Ypač dažnai kenčia moterys, kurie pasikeitė savo įprastiniais aukštais kulnais iki plokščių padais. Šiuo metu kiti raumenys, palaikantys koja arką, pradeda dirbti, jie pradeda sergėti nuo perkrovos. Tokie skausmai praeina po kontrastingų padėklų ir šildančių kremų ar tepalų.
  2. Greitas svorio padidėjimas gali sukelti pėdos deformaciją ir sukelti kulno srities uždegimą. Dėl apkrovų, skliautinė struktūra pradeda keistis, sąnariniai maišeliai nusidėvi ir kai sąnariai pradeda jausti skausmą. Pernelyg didelis stresas ant pėdos veda į tempimą ir uždegimą fascijoje, o tai paaiškina skausmo atsiradimą kulno srityje.
  3. Infekcinės ligos gali sukelti pėdos sąnarių uždegimą. Tai yra viena iš pagrindinių reaktyviojo artrito pasireiškimo priežasčių. Pridedamas stiprus skausmas, dėl kurio pacientai rūpi naktį. Dėl jų žmogus negali užmigti.
  4. Pėdų sąnario pralaimėjimas gali sukelti daugybę lytiniu keliu plintančių ligų. Chlamidijos, ureaplazmozė ir gonorėja gali sukelti kulnų sąnarių uždegimą.
  5. Skausmo pasunkėjimas gali pasireikšti, jei žmogus turi dantų, kuriems reikia gydymo.
  6. Stenokardija ir kiti uždegiminiai procesai, atsirandantys burnos ertmėje ir nasopharynx, taip pat gali pabloginti sąnarių skausmą pėdos srityje, taip prisidedant prie artrito vystymosi.
  7. Kartais skausmas gali tapti piktybinio naviko augimo simptomais. Netikėtų pojūčių atsiradimas tampa kulno kaulų nugalėjimo ženklu. Pirmajame etape jautrumas kaulų srityje yra periodiškas, bet laikui bėgant jis padidės. Tokiu atveju virš paveikto junginio atsiranda navikas ir išsiplėstų kraujagyslių tinklelis.

Skausmo kulno patikrinimas

Jei vartojate prevencines priemones, sąnarių uždegimas, kurį sukelia mechaninės priežastys, gali vykti atskirai. Padeda pagerinti kūną:

  • kūno svorio sumažėjimas;
  • ortopedinių vidpadžių naudojimas;
  • dėvėti ortopedinius batus su žemu kulniuku;
  • ginekologija kojoms, sąnarių mobilumo didinimas.

Su gydytoju reikia pasikonsultuoti, kai gydymas namuose nepadeda, sveikatos būklė ir toliau blogėja. Su skauda kulve, galite kreiptis patarimo iš ortopedo. Tyrimo metu gydytojas gali siųsti konsultacijas kitiems specialistams. Priklausomai nuo skausmo priežasčių, gali prireikti gydyti neurologą, onkologą ar ftiziatritą.

Norint tinkamai diagnozuoti ir nustatyti priežastis, jums reikės atlikti išsamų tyrimą. Tai bus:

  • bendras kraujo tyrimas;
  • biocheminis kraujo tyrimas;
  • mikrobiologinis infekcijos tyrimas;
  • Rentgeno tyrimas;
  • onkologijos tyrimai.

Gali tekti atlikti kitus tyrimus, kad patvirtintų gydytojo prielaidas. Jei skausmas ant kulno yra ilgalaikis susirūpinimas, tai yra proga kreiptis į specialistus pagalbos ir gydymo. Tik kvalifikuoto gydytojo įstaigoje galite rasti tinkamą atsakymą į klausimą, kodėl kulnas sielgia vakarais.

Kodėl kulnas sužeistas ryte arba po poilsio?

Jei skausmas kulniame ryte arba po poilsio, skundžiasi kas 8 žmones, dažniausiai tai moterys. Jie negali išlipti iš lovos ir nedelsdami pradėti aktyviai judėti, turite vaikščioti lėtai, kol skausmas praeis. Norint išvengti rimtų pasekmių, nereikia nurašyti skausmingų pojūčių paprastų kojų nuovargio kulniukuose. Jums reikia išsiaiškinti jų išvaizdos priežastį ir ją pašalinti, nes progresuojanti liga gali visiškai prarasti gebėjimą dirbti.

Pagrindinės priežastys

Iš 26 pėdų kaulų kalcio yra didžiausia ir labiausiai apkrova, ji patiria viso kūno svorio spaudimą. Per jį praeina daug kraujagyslių ir nervų skaidulų. Skausmas gali atsirasti tiek ribotame plote, tiek apimti visą koją, būti paplitusi ir skleisti. Pagrindinės jo atsiradimo priežastys yra susijusios su pėdos viršijimu, kai jo centre yra per daug spaudimo, dėl kurio gali atsirasti:

  • ilgas vaikščiojimas, važiavimas ar ilgas stovų ant kojų;
  • antsvorio;
  • Šokiai ar lengvoji atletika;
  • Pagerintas kojos raumenų treniruoklių mokymas;
  • Nepatogūs batai, susiaurėję žemyn arba nesuteikiantys pakankamos amortizacijos.

Pagyvenusių žmonių, skausmas gali atsirasti dėl retinimo riebalų trinkelėmis ant kulno arba su plokščiapėdiškumas plėtros, kai pėdos skliautas yra nuleistas, ir audinio, jungiančio jį su kulno, ištempti ir jie atrodo mikroįtrūkimų. Tokios problemos dažniausiai pasireiškia tiems, kurie nuo gimimo turi didelę pėdos lanką.

Vaikams gali pakenkti kulnai, kai kalcio ir magnio kūno trūkumas.

Galimos ligos

Pagrindinė skausmo priežastis skeleto-raumenų sistemos ligose yra uždegiminis sindromas. Dėl kulniukų skausminga atakuoti ryte po miego, dažniausiai dėl sunkiojo jungiamojo audinio fascijos uždegimo, einančio per pėdą ir sujungiant kulno kaulą su kitais kaulais.

Ši patologija vadinama pėdų (ar padų) fascitu. Pacientui sunku ne tik imtis pirmųjų žingsnių ryte, bet ir vaikščioti po ilgo sėdėjimo, lipti laiptais. Lokalizuotas skausmas 3-4 cm atstumu nuo kulno priekio, ši vieta yra minkšta.

Už naktį miego ir poilsio išsitempia sutrumpintas dėl pažeistų sričių priauginimas, tačiau pirmieji žingsniai audinių pradeda ruožas ir sudraskyti dar kol fascija yra ne prailginta. Jis sukelia skausmą, kuris gali būti lengvai praeina po ėjimas, arba ūminis ir alinantis, kai neįmanoma ateiti į kulno minutę. Dažniausiai skausmas blogėja per dieną, o ryte viskas kartojasi.

Jei fascitas yra neišgydoma, užkirsti kelią nuolatiniams ašaros kaulą, jie augs ir formos kulno atšaka ar kaulinių kaulą. Augimas ant kulno turi formuoti 0,5-1 cm spygliais ar kabliukų dydis, nuolat daro spaudimą ant minkštos pluošto, todėl jų uždegimą, odos šiurkštumą ir aštrių aštrus skausmas, kuris sudaro ryte piko, kai jūs turite gauti iš lovos po atostogų. Kojos gali pažeisti abiejų galūnių.

Tokie patys simptomai būdingi pradinei šių ligų stadijai:

  • Bekhterevo liga;
  • podagra;
  • stuburo trauma (juosmens sritis);
  • uždegiminis procesas Achilo sausgyslėje;
  • reaktyvusis artritas.

Gydymo metodai

Visų šių būklių gydymą nustato gydytojas. Su fastizidu konservatyvi terapija gali trukti 6-12 mėnesių. Pacientas gydomas namuose. Norėdami susigrąžinti, turite atlikti šiuos veiksmus:

  1. Reguliariai vykdykite pratimus Achilo sausgyslių ištempimui - keletą kartų per dieną.
  2. Naktį padėkite padangą, kad padangos negalėtų pjaustyti. Sunkiais atvejais įdėkite tinką į apačią arba dėvėkite ortozę.
  3. Vaikštant, naudokite kulną, kad sumažintumėte apkirptą kulno dalį.

Siekiant palengvinti būklę, vartojami skausmo vaistai, turintys priešuždegiminį poveikį, pvz., Advil arba Ibuprofenas. Jei skausmas neišnyksta, steroidus injekcijos atliekamos, tačiau šios injekcijos turi daug šalutinių poveikių, gali sukelti pėdų fascinės dalies ir nepagydomos plokščiosios nosies plyšimą.

Jei yra tiesioginė grėsmė raiščių plyšimo negrįžtamus degeneracinių pokyčių į kulkšnies audinių, pacientas pasiūlyti fasciotomy - pašalinimas dalis modifikuotų juostinės audinio išlaikyti jį iš traukdami kaulų vaikštant, ir dauguma kaulų atauga. Operacija gali sukelti komplikacijas, įskaitant traumą ar gretimų nervų plyšimą, todėl tai yra numatyta ekstremaliose situacijose.

Chirurgija vis dažniau mažėja. Kanalų gydymas atliekamas aparatūros metodais. Tarp jų ypatinga vieta yra ekstrakorporinė šoko bangos terapija (UHT), kuri tiesiogiai veikia kaulų ir kremzlių audinius, kalcio nuosėdas. Smūginės bangos giliai įsiskverbia į kulno pluoštus ir aktyvina ląstelių atsinaujinimo ir atnaujinimo procesus, pagerina medžiagų apykaitą.

Po 5-7 procedūrų, kaulų augimas ant kulniukų suskaido, mikroskopai pradeda dygti į apdorotą plotą, audiniai gauna mitybą, uždegimą ir patinimą. Kai kuriems ligoniams seansai yra per daug skausmingi, todėl prieš pradedant gydymą reikia pasitarti su gydytoju dėl galimos naudos ir rizikos. Kartu su UHT specialistu gali paskirti tokią fizioterapiją:

  1. Ultragarsinis fonoporozė. Skausmingoje kulno zonoje vaistas yra naudojamas, o tada ultragarsiniu radiatoriumi jis taikomas 2-5 minutes. Gydymas nepašalina kaulų augimo.
  2. Lazerinė (kvantinė) terapija. Sija giliai įsiskverbia į kulno audinius, aktyvuoja ląsteles, gerėja kraujo tėkmė, skilveliai ištirpsta, pašalinamas skausmo sindromas. Procedūros metu pacientas jaučiasi tik malonus šiluma. Lazerį taiko kursai.
  3. Magnetoterapija. Žemo dažnio nuolatinių ir kintamų magnetinių laukų poveikis pagerina kulno audinių mitybą. Šis metodas labiausiai tinka senyviems ir silpniems žmonėms su pradiniu fascito ar jo prevencijos etapu.

Tradicinė medicina

Netradicinių vaistų vartojimas turi būti suderintas su gydytoju. Liaudies metodai padeda pašalinti uždegimą ir skausmą kulnais ryte šiais būdais:

  1. Kompresai. Jie uždėjo nakties kulną ir apsiaustė savo kojomis. Naudokite kopūstų lapus su medumi, šiltu moliu, tarkuotomis žaliavinėmis bulvėmis arba bischofitu, praskiestu vandenyje (1: 1). Procedūrų skaičius yra 10-14.
  2. Kojų vonios. Su Epsom druska arba su aliejumi - eukaliptu, rozmarinu ir kadagiu, kurie prisideda prie atsipalaidavimo. Procedūra trunka 15020 minučių.
  3. Kontrastinės vonios.
  4. Masažas. Tai galite padaryti patys, praplaukite priešuždegiminį tepalą su apvaliais pėdų judesiais. Įdėkite šiltą kojines. Didžiausia nauda bus prieš miegą.
  5. Kilimo kulnai su riedėjimo kaištu, durų slenksčiu ar kitais daiktais.

Nerekomenduojama pakliūti į skausmingą vietą, nes tai dar labiau sužeisti minkštus audinius. Jūs negalite skubiai naudoti produktų, kurie gali pažeisti kojas, pavyzdžiui, acto esmė, nes jis gali sudeginti odą.

Naudinga dėvėti specialias ortopedines vidpadžius. Geriausi yra tie, kurie pateikiami individualiai dėl įspūdžio. Tarpiklis turėtų tilpti į koją per visą plotą - tik tada atkuriamas arkos aukštis.

Pagyvenę žmonės dažnai atsisako padailinti kulniukus, nes jų skausmas yra natūralus bendraamžių amžius. Jei nieko nebus padaryta, po 6-10 mėnesių ji gali perduoti save, bet tada ji sugrįš. Būtina gydyti fascitą, taikant kelis metodus vienu metu.

Prevencija

Pirmiausia turite atsikratyti priežasčių, dėl kurių pėdos perkeliama: numeskite svorį, pasirenkite patogius batus su kulna ne daugiau kaip 3-4 cm, o tiems, kurie visą dieną turi likti ant kojų, rekomenduojama aplankyti baseiną.

Paprasta skausmo prevencija nuo kulniuko yra masažo kilimėlis. Jo skirtingų aukščių guminiai smaigai veikia ant koja, todėl raumenys sutankina jį ir tuo pačiu metu sustiprina visą kulkšnies sąnarį, traukia sausgysles ir gerina kraujo apytaką. Švelniai masažuojami biologiškai aktyvūs pėdos taškai, kurie padidina viso organizmo toną.

Jei norite ištiesti pėdos raumenis, naudokite šiuos pratimus:

  1. Sėdėdamas ant kėdės, sulenkite ir atpalaiduokite kojas 1-2 minutes.
  2. Pakelkite pirštus su nedideliais daiktais ir padėkite juos į dėžutę.
  3. Sėdėdami padėtyje arba stovėdami rankomis ar juostele, traukite koją iki maksimalios lenkimo ir laikykite šią poziciją 15 sekundžių.
  4. 5-20 minučių per dieną vaikščiokite ant pirštų ir vidinės ir išorinės kojos kraštų.
  5. Pasukimas sustoja 10 kartų kiekvienoje kryptimi.

Prieš atlikdami pratimus, išjunkite, ištempkite ir šildykite blauzdos raumenų plotą. Terapinės gimnastikos atlikimas trunka daug laiko ir pastangų, o tai padeda pašalinti skausmą kulniukuose, jei jie atliekami reguliariai.

Dirbdami tam tikru darbu, ilgai negalite likti vienoje pozicijoje, nes tai taip pat gali sukelti diskomfortą kojų sąnariuose. Gydymas kulnais esant didelėms apkrovoms yra lėtas, todėl reikia sumažinti aktyvumą. Tačiau svarbu neatsisakyti iš viso.

Tiems, kurie valdo, ekspertai rekomenduoja pakeisti sportinius batus po 600-800 km važiavimo, o treniruotės metu, kad nebūtų leidžiama atkrytis, nesikreipkite į nelygumus. Jei batai turi sunkius atlošus, geresniam fiksavimui po kulnais įdėkite silikoninius įdėklus, kurie padidina komfortą vaikščiojant.

Išvada

Kojoms neleidžiama iki labai senyvo amžiaus, jas reikia rūpintis. Ir jei rutulyje buvo kulno skausmas, nereikia tikėtis, kad ji paims sau - ieškoti kvalifikuotos pagalbos.

Dėl fascito savaiminio gydymo pacientas gali patirti tokias komplikacijas:

  • padidėjęs skausmas kulniukais po pirmųjų žingsnių po miego;
  • kulkšnies patinimas;
  • artritas ar nykščio sąnario artritas.

Pirmieji gydymo rezultatai yra pastebimi per mėnesį. Tačiau jei per 1,5 gydymo mėnesius jūsų sveikatos būklė nepagerėjo, gydytojas imsis kitų metodų. Norint sėkmės, būtina kuo greičiau pradėti kursą, įgyvendinti rekomendacijas ir būti kantriai.

Kai kulnas skauda ryte po miego

Daugelis žmonių susiduria su tuo, kad kai jie atsikelia iš lovos, jie turi diskomfortą savo kulniukais. Kai kulnas skauda ir skauda nuo atakos ryte po miego, žmogus išgąsdina, nes jis nežino, kodėl kilo abejonių. Išprovokuoti skausmą gali įvairios ligos ir patologiniai procesai, todėl tokį reiškinį ignoruoti nerekomenduojama.

Kodėl mano kulnai sužeisti ryte po miego?

Skausmas kulnų pėsčiomis po miego įvyksta dėl kelių priežasčių. Verta juos išsamiau išnagrinėti.
Dėl nepatologinių veiksnių, dėl kurių žmogaus kulniukai skauda ir sunku atsikelti ryte, vadovaukitės šiais duomenimis:

  • Nepatogūs batai sukelia netolygų apkrovos pasiskirstymą palei pėdą. Šiuo atveju pats pirmasis pradeda sužeisti kulniuką į puolimą.
  • Pernelyg aukšti kulniukai, perkeliami pėdos ir sukelia skausmą. Skausmas kojose pastebimas reguliariai, ypač naktį.
  • Ilgai stovint vertikalioje padėtyje, kuri pastebima tokioje veiklos rūšyje, kuri reiškia nuolatinį judėjimą, gali sukelti stiprų skausmą kulniukuose. Turėtumėte periodiškai atsipalaiduoti kojų, kad išvengtumėte raumenų spazmų ir nuolatinių skausmų savo kulniukuose.
  • Riebalų kiekio sumažėjimas po oda gali sukelti reiškinį, kai ryte sužeisti kulnai. Tai žemas poodinių riebalų kiekis, kuris gali sukelti odos retinimą, didelių įtrūkimų ant kulno atsiradimą ir jų uždegimą. Panašus reiškinys diagnozuojamas moterų dietoje. Kojų ir kulno skausmas pasireiškia net poilsiui.
  • Per didelis svoris visada neigiamai veikia stuburo ir kojų. Visas žmogus ilgai palieka lovą, lėtai vaikšto. Jo kulnai turi nuolat būti sunkios apkrovos, todėl skausmas staiga atsiranda, o tada praeina.
  • Per didelis fizinis krūvis ir trauma sukelia tai, kad žmonės ryte turi kulnų skausmus, kurių priežastys nėra patikimos. Kojoje yra daug laivų, kurie gali būti lengvai sužeisti.

Jei šie veiksniai sukelia pacientui skausmą kulniukoje ryte arba po poilsio, tuomet žmogus turėtų tiesiog persvarstyti savo įpročius ir gyvenimo būdą, po kurio skausmas išnyks.
Bet tai ne visi veiksniai, dėl kurių kulnų skausmai ryte. Yra ir kitų skausmo priežasčių.

Galimos ligos

Gydytojai nurodo į įvairias patologijas, kurių metu pacientui pasireiškia skausmas kulnų po miego. Kai pacientas daug juda, jo kaulai, audiniai ir sąnariai gali būti pažeisti, o tai sukelia kulnų skausmą ryte.
Jei, atsikratę blogų įpročių, skausmas neišnyksta ir simptomai išlieka, tuomet turite pamatyti gydytoją, kad galėtumėte ištirti visą kūną. Tai gali būti bet kokios patologijos požymis, dėl kurio žmogus tampa neįgalus.
Jei kulnas susižaloja iš šono, tai gali būti randus, podagra, osteoporozė, neuropatija ir daugelis kitų patologijų. Šios ligos turi savo požymius ir gydymo būdus.

Padų fascitas (špagai)

Pasirodo, kai žmogus susiduria su minkštojo audinio pėdomis. Liga gali būti vadinama su amžiumi susijusi patologija, nes senyvo amžiaus žmonėms yra prarastas jungiamojo audinio elastingumas ir žandikauliai.
Miego metu probleminiai audiniai turi laiko susigrąžinti, bet kai pacientas pakyla, jie vėl pertraukiasi, sukelia ūminį skausmą. Taigi būdingas pėdų fascitas.
Dažniausiai vidpadžio vidpadžio kulnas yra pagyvenusių sportininkų, statybininkų ir žmonių, kurie yra įtempti ir linkę į nuovargį.

"Spur" sukelia degimo charakterį, kuris tampa intensyvesnis vaikščiojant ar sportuojant. Kai pėdos atsilaisvinamos, diskomfortas sumažėja, bet ne visiškai pašalinamas.

Sausgyslės uždegimas (bursitas)

Uždegiminiame procese kulnas sėdi šone iš vidaus. Šis reiškinys paaiškinamas tuo, kad kūnas turi infekcinę ligą, arba asmuo tiesiog neįvertino fizinio aktyvumo.
Čia mes kalbame apie skausmą ne pačiame kulniame, o ištemptame Achilo sausgysle. Siekiant nustatyti problemą, galite pabandyti lipti ant pirštų. Su bursitu žmogus negali tai padaryti, nes kulnų pojūčiai yra labai skausmingi.

Podagra

Druskos nusėdimas, tai yra ta, kuri podagra yra vadinama žmonėms, veda į deformaciją ir padidina skausmą nykščio srityje. Tačiau diskomfortas jaučiamas visoje kojoje.
Siekiant sumažinti patvaraus skausmo intensyvumą, asmuo perkelia savo svorį į kulną, kuris yra stipriai perkrautas. Dėl to ryte yra skausmų.

Reumatoidinis artritas

Aptariamas negalavimas laikomas infekcine liga, kuri neigiamai veikia kraujagysles ir sukelia uždegimą. Šio tipo artritas gali turėti įtakos kulkšnis, negu visos kitos pėdos dalys. Tačiau visiškai išvengti rizikos gauti pagrindinę infekciją kraujyje ir tokios problemos atsiradimas neįmanomas.
Jei yra uždegiminis ūminio pobūdžio procesas, žmogus negali visiškai atsistoti ant jo kojos, lėtiniu ligos eiga, skausmas pasireiškia ryte.

Fibromialgija

Tai patologija, kuri pasižymi raumenų ir kaulų nemalonumu, pasireiškiančiu padidėjusiu nuovargiu, skausmo sindromu ir standiais judesiais. Jei atsiranda ligos, kulno uždegimas nėra, ir nėra vidaus organų pažeidimo pavojaus.
Žmonės, kurių nestabili psichoemocinė sistema, serga ligomis. Ūminis fibromialgijos kulno skausmas pasireiškia moterims, tačiau gali pasireikšti ir vyrams, ir skirtingo amžiaus vaikams.

Osteoporozė

Liga dažniausiai atsiranda dėl to, kad stuburo audinių tankis mažėja ir jų sudėtis žymiai pasikeičia. Jei žmogus skundžiasi skausmais kulniukais ryte arba ilgą vaikščiojimą, priežastys gali būti artritas ir osteoporozė.

Neuropatija

Tokios ligos laikomos uždegimu ir sukelia pėdos, jo apversto, uždegiminių procesų nervų galuose ir stipraus skausmo sindromo jautrumą.
Jei procesas išaugo į chronišką stadiją, žmogus susiraukia ir įgauna audinius, probleminėje vietoje atsiranda trofinė opa.

Traumos

Raudonas skausmas kulnų zonoje kartais rodo sužalojimo buvimą:

  • Dislokacija, pasireiškianti pernelyg dideliu varikliu ir pasireiškianti sujungtų sąnarių kaulų vieta
  • Kontūzija, kurios išvaizda kulnas virsta ir pasidaro raudona, o ūminės skausmo sutrikimai vyksta tik vaikščiojant, o ne ramybėje
  • Ryšių tempimas yra trauma, kurią lydi skausmas ryte, o kojos iš lovos. Laikui bėgant, skausmas tampa intensyvesnis ir net išnyksta net miego metu.

Pasibaigus paciento tyrimui, sausgyslių traumų gali diagnozuoti tik gydytojas. Tais atvejais, kai skausmas atsiranda staiga ir yra intensyvus, geriau paskambinti greitosios pagalbos tarnybai.

Gydymo metodai

Atliekant sudėtingą diagnozę ir nustatant galutinę diagnozę, specialistas turėtų numatyti išsamų gydymą. Terapijos schema tiesiogiai priklauso nuo to, kokia priežastis sukelia kulno skausmą.
Standartinis gydymas apima šias priemones:

  • Skausmo medikamentų priėmimas
  • Vietinių vaistų vartojimas: uždegiminiai vaistai, anestetikai, uždegimo pašalinimas kraujyje
  • Spasmolitikai, kurie atpalaiduoja kraujagyslių ir raumenų spazmus
  • Šildančių tepalų ir balzamų, kurie pagerina kraujotaką, naudojimas
  • Dėvėkite specialius batus arba ortopedines vidpadžius, kurie sumažina kulno apkrovą
  • Priimamas vitaminų kompleksas, kuriame yra kalio ir kalcio
  • Gydomoji gimnastika, pagerinanti kojos ir raiščių judrumą
  • Specialus masažas, atpalaiduojantis raumenų įtampą
  • Fizioterapija - procedūros, papildančios vaistų terapiją ir pagreitinančios jos veiksmingumą
  • Atsikratyti pertekliaus, jei toks yra
  • Laikinas atsisakymas vartoti druską, kad organizmas nepakytų skysčių perteklių

Jei buvo diagnozuota sausgyslių ištempimas, pacientai eina su tvarsčiais. Jei yra plyšimų, būtina atlikti chirurginę intervenciją ir pėdos fiksaciją su gipsu. Šioje pozicijoje pėda yra mažiausiai 2 savaites.

Apie tai, ką daryti ir kaip gydyti skausmą kulniukuose, gali pasakyti tik kvalifikuotas specialistas. Todėl būtina kreiptis į gydymo įstaigą, kai yra pirmieji nerimą kelianti simptomai. Gydytojas, norėdami diagnozuoti, turite atidžiai ištirti pacientą ir atlikti papildomus egzaminus.

Liaudies metodai

Ne visi žmonės turi galimybę nedelsdami pamatyti gydytoją, kuris gali skaudėti ir suprasti jo išvaizdos priežastį. Jei atsiranda tokia situacija, galite pabandyti susidoroti su nepatogumu.
Yra keletas paplitusių liaudies gydymo metodų, kurie puikiai prisitaiko prie kulno skausmo. Jie yra tokie:

  • Atsipalaidavimo vonios priėmimas. Šis metodas greitai pašalina nuovargį nuo kojų, todėl jų gydytojai rekomenduoja visiems gydytojams. Kojų vonia gali būti naudojama karštu vandeniu arba kontrasto. Leidžiama pridėti adatų eterinį aliejų. Po procedūros išdžiovinkite kojas ir dėvėkite šiltas kojines.
  • Suspaudus iš karšto pieno, įtvirkškite sausgyslę ant skausmingo kulno.
  • Liaudies tepalas, kovojantis su artritu. Padarykite iš alkoholio, garstyčių, kamparų aliejaus ir kiaušinių baltymų. Prieš miegą tepalas įtrinamas į probleminę vietą.

Liaudies gynimo priemonių, skirtų kulnų skausmui pėsčiomis ar miego metu, gydymas reiškia, kad namuose naudojamos įvairios infuzijos, tepalai ir kompresai. Verta apsvarstyti efektyviausius jų paruošimo receptus:

  • Paimkite 3 gvazdikėlių česnako, pasukite į mėsmalę, apvyniokite marlę ir pritvirtinkite prie problemos kulno
  • 2 šaukštus džiovintų alyvų gėlių supilkite 50 ml alkoholio, palikite tamsioje vietoje 7 dienas ir nulenkite pėdą
  • Sumaišykite lygiomis dalimis mumijas ir medus ir sutepkite susidariusią susirgimų kulno masę
  • Juodą ridiką pjaustykite, pritvirtinkite prie kulno, apvyniokite į plastikinį maišelį, padėkite ant kojinių ir palikite visą naktį.

Kojų masažas naudojant ledą yra veiksmingas skausmo įtakos metodas. Procedūra atliekama nuo 5 iki 7 minučių, kol oda pradeda nykti.

Jei laiku kreipkitės į gydytoją ir laikykitės visų nurodymų gydytojo nurodymų, kaulų ir riebalų sutrikimai greitai pasislenka, o asmuo grįžta į normalią gyvenimą.

Daugiau Straipsnių Apie Pėdų