Nesvarbu, ar nėščios moterys gali eiti ant kulnų - būsimos motinos avalynės požymiai

Kodėl nėščios moterys negali pasivaikščioti savo kulniukais - būsimos mamos viską įdomu, nes per pirmąsias įdomios situacijos savaites. Bet ar tai vis dar įmanoma? Ir nieko baisio neatsitiks? Pažvelkime į bendras nuomones ir klaidingas supratimą apie tai.

Kulno troškimo sindromas

Pasak psichologų, kanapių troškimo sindromas nėštumo metu yra sukeltas dėl vienos priežasties. Net ir laukdama šio linksmo įvykio, moteris staiga supranta, kad jos gyvenimas radikaliai pasikeis. Jame kasdieniniame gyvenime nebūtų daug daugiau, jos pobūdis ir prioritetai pasikeis. Galų gale išvaizda pasikeis ir dar nežinoma, kokia kryptimi. Ji nori likti graži ir patraukli kitų žmonių akyse kiek įmanoma ilgiau. Ir atrodo, kad už tai yra kaulai, ko jums reikia.

Bet čia gydytojai klausia, kas bus, jei nešioti kulnus nėštumo metu, įspėti kalbėti: nieko gero. Taip yra dėl pėdos struktūros ypatumų ir moterų organizmo pokyčių.

Kodėl kojos kenčia

Pėdos struktūra apima apie 30 kaulų. Stovintoje padėtyje kūno svoris yra paskirstomas daugiau ar mažiau tolygiai, nors pagrindinis slėgis nukrenta ant nugaros (kulno) ir vidurio (pėdos arka). Taip pat yra sąnarių. Nepaisant mažo dydžio, kiekvienoje koja yra 33 iš jų. Šių sąnarių uždavinys yra amortizuoti vaikščiojant, kad kelio ir klubo sąnariai patiria mažiau streso.

Kas atsitinka, kai moteris įkelia didelį pin? Suprasdamas tai, galėsite pats atsakyti į klausimą, ar nėščios moterys gali pasivaikščioti ant kulno.

• Yra gravitacijos centrų poslinkis. Užuot tolygiai paskirstydami juos į tris pėdų taškus, visas kūno svoris turėtų būti padengtas pirštų falanksu ir priekineja, kuriam ši apkrova nėra svarbi.
• Svorio centras nukreipiamas į priekį. Stuburas prisitaiko prie naujų sąlygų. Jis yra neįprastai išlenktas apatinėje nugaros dalyje.
• Yra kompensacinė reakcija į juosmeninį išlinkį: stuburas yra sulenktas ir krūtinės ląstos srityje.
• Natūralios stuburo padėties pažeidimas lemia vidaus organų ir kraujo apytakos padėties pasikeitimą.

Ar yra kulniukai ir nėštumas?

O kaip apie nėštumą? Padėtis sustiprėja.

• Dėl hormonų koregavimo, jungiamieji audiniai organizme minkštėja. Taigi moters kūnas rengiasi gimdymui. Batai su dideliais kulniukais nėštumo metu neleidžia pėdai išlaikyti tinkamą būklę, todėl išsitraukia sausgyslių ir raiščių. Jei moteris negali nuspręsti, ar nėščios moterys gali vaikščioti ant kulnų antrąjį trimestrą, ar laikui bėgant, štamas tampa nuolatine deformacija. Gydyti po gimimo gali būti tik chirurginis metodas.
• Neįprastas stuburo lenkimas sukelia dubens nuolydį. Jis persikelia į priekį, perverdamas vaisius. Šioje pozicijoje neįmanoma, kad kūdikis būtų teisingai įsitaisytas įsčiose - vertikaliai, žemyn galva. Pagrindinis pavojaus veiksnys, dėl kurio nėštumo metu negalima dėvėti kulniukų, yra trupinių išsivystymo grėsmė ir įprastinis gimdymo procesas.
• Padidėja pilvo sienelės apkrova. Paprastos raumenys ir oda, žinoma, yra ruožas. Jų pernelyg didelė įtampa veda prie raumenų ir randų susidarymo. Po gimdymo atsigavimo laikotarpis didėja: be reikalingų ištemptų audinių nebegali grįžti į normalią būseną. Ir jaunoji mama ilgiau kovos su postnataliniu skrandžiu.

Be fiziologinių problemų, taip pat reikėtų atsižvelgti į banalius saugos aspektus. Negalima vaikščioti ant jo kulnų ledo ir lietaus metu, nesukeliant pavojaus kūdikio sveikatai. Taip, esant įprastam orui, plonas kaištis, verčia pėdą subalansuoti, sukelia riziką, kad sukels savo kulkšnį ar sumažės pavojingai.

Kokios batai turėtų pasirinkti būsimoji motina?

Nepaisant to, kad nešioti kulniukus, gydytojai nesikreipia dėl jų visiškai atsisakyti. Ir kai klausia, ar nėščios moterys gali nešioti kulniukus, jos atsako: tai įmanoma, bet ypatinga.

Vietoj aukštos stud, pasirinkite:

• kulno aukštis 3-5 cm - tai užtikrins teisingą pėdos padėtį, taps kompetentinga išvengti plokščių pėdų.
• pleištas - jis palaiko koją savo natūralioje padėtyje, o už jo atrodo lyg kulnas.

Nerekomenduojate gydytojų ir nenorite eiti į kraštutinumus, dažniau renkasi bėgimo batus, o ne mėgstamus batus. Pirmieji, pavyzdžiui, baleto batai, valtys ir kiti batai, esant žemam greičiui, skatina pėdos išlyginimą, dėl to kyla plokščios pėdos. Jei tai yra jums patogus batus, nėštumo metu jį papildykite ortopediniu nosine su supinatoriumi.

Ir nepamirškite apie kulnų nėštumo metu ankstyvosiose stadijose. Nors pilvo svoris nėra didelis, dėvėkite juos su malonumu. Tuo pačiu metu visada turite patogesnę pakabinimo batų, jei jūsų kojos bus pavargtos. Vakare lepinkite kojas šilta vonia (temperatūra iki 38 ° C) ir lengvas masažas.

Visada vaikščiojo ant jo kulniukai... net nėštumo metu. mūsų kaimynė, senoji moteris, kaip ji mano, sakė: "Kodėl tu dėvi savo kulnais?" taip taip netrukus! bet aš jį palaikau, o nėštumo metu nėščia moteris turėtų būti graži, tvarkinga išvaizda. Mažas kulnas (ne daugiau kaip 3-6 centimetrai) nepakenks moterų ir kūdikių sveikatai)))

Aš taip pat manau, kad nėštumo metu moteris turėtų pagalvoti apie savo sveikatą ir apie kūdikį pirmą ochered.Dazhe pagal mados moterų sveikatai gali toleruoti 9 mėnesių, ir dėvėti batus be kulno, ypač pastaraisiais mėnesiais su didelis pilvas yra ne taip patogiai!

Žinoma, ne, ne ir ne! Nėščios moterys labai dažnai nusiminamos dėl savo išvaizdos ir figūros pokyčių. Ir jie nori atrodyti dar geriau. Todėl jie dažnai dėvi kulniukus, deja, be minties apie pasekmes. Moterio dubens plečiasi, tai yra anatominiai pokyčiai, kurių negalima išvengti. Vaisiai auga, krūtinė pilna pieno ir visa tai suteikia papildomos naštos stuburui. Papai paplūdimiai tiesiog draudžiami nėštumo metu. Be to, daugelis nėščių moterų susiduria su kojų patinimu. Todėl batai visada turi būti nedidelio greičio, o ne siaura ir labai patogi!

Aš net minties nekilo dėvėti kulniukai nėštumo metu) Galima ieškoti gražių ir daugiau patogią avalynę, nei juokinga išlieka su didžiule pilvo jo kulniukai) aš ir per mėnesį po gimdymo eiti patogūs bateliai, kulniukai dėvėjo tik vieną kartą, bet supratau, kad nors 9 mėnesius jų kojos tampa neįprimtos, o ant jų kulniukai ir traukti invalidų vežimėlis yra dvigubai sunkūs. Bus daugiau laiko kulniams)

Prieš nėštumą, retai vaikščiojo ant kulniukų. Pirma, norint studijuoti toli, tada darbas neleido. Dabar tik maniau, kad laikas buvo teisus - eiti pasivaikščioti, gražiai nusivilti. Bet ten tai buvo. Tai baisiai nepatogu net tuose bateliuose, kurie anksčiau nesukėlė nemalonumų, jau nekalbant apie kulnais. Ir figos su jais, sveikata Lyali brangūs, vis dar trūko kojos Tuck arba raskoryachitsya kažkur... Nėštumo metu moteris be kulnų prekrasna.Dazhe sportbačiai ir treningas)

Aš žiūrėjau ne vieną kartą nuotraukas, kai nėščios ponios vaikščiojo ant jų kulnų. Tiesą sakant, aš esu sukrėstas (ypač perskaičius šį straipsnį). Kaip jūs galite ne galvoti apie savo sveikatą, tai laikas, ir, antra, būtų būtina galvoti apie būsimą kūdikį, kažką gero gali ir slydimo (pvz žiemą), ir, trečia, tai tikrai sunku, atlikti patys, o taip pat bamblys pilvulyje. Esu visiškai nepritaręs kulniams nėštumo metu. Aš sutinku su Margarita, dėl kulnų, tiesą sakant, pakaks laiko net ir po kūdikio gimimo.

nėštumo metu gali padaryti viską, bet saikingai! Jei tikrai norite, kas yra negerai! Visi beremmonost tikrai neverta eiti į, ir per paskutinius etapus vargu net vaikščioti, galvoti, kaip būtų viskas judėti! Woman kulnai visada puošia, išskyrus atvejus, kai merginos yra labai aukštas ir 20 centimetrų smeigtukai

Nėštumo metu buvau batus ant jo kulno iki 5 mėnesių. Tada ji vaikščiojo tik žiemos ugoriose arba batai ant lygių padų. Sumažinti kulniukus net dėl ​​sveikatos priežasčių, bet tiesiog todėl, kad jiems buvo labai sunku vaikščioti. Aš vargu ar įsivaizdavau, kaip moterys vaikšto ant stiletto kulniukų. Ir be jų sunku ilgą laiką judėti ant kojų, o čia ir dar daugiau..

Man gydytojas leido eiti į nedidelį kulno iki 5-6 mėnesių, bet kažkur po 4 mėnesių pradėjau pastebėti lengvesni paroksizminė skausmą kairėje pusėje ties zhivota.Ya apačioje buvo į paniką, ir, žinoma, kaltino visiems nuodėmių, šie nelaimingi kulniukai, bet mano siurprizas problema buvo visai ne juose, bet dažnai vartojant rūgštus ir sūrus maisto produktus

Man gydytojas leido eiti į nedidelį kulno iki 5-6 mėnesių, bet kažkur po 4 mėnesių aš pradėjau pastebėti lengvesni paroksizminė skausmą kairėje pusėje ties zhivota.Ya apačioje buvo į paniką, ir, žinoma, kaltino visiems nuodėmių, šie nelaimingi kulniukai, bet mano nustebinkime, kad jų problema buvo ne visai, o dažnai vartojant rūgštus ir sūrus maisto produktus

Manau, kad dėl nėštumo jūs galite patirti kaklą ir panirti be kulno, o kiekviena įprasta mergaitė padarys teisingą pasirinkimą. Ir šios nemalonios ponios su aukštais kulniukais nieko nekenčia.

Kai tik aš pastodavau, iš karto pasikeitiau batus, nors tai buvo sunku - bijau, kad pasuksiu ir nusileisiu. Tai, žinoma, mano išgalvotas, bet mano eiga iš karto pasikeitė. Su mano vyru ilgai buvome nėščia, todėl buvau pasiruošęs laikytis visų nurodymų, kad nebūtų pakenkta vaikui. Aš norėjau, kad visi pamatytų džiaugsmą. Ir kuo sunkiau aš tapo, tuo daugiau supratau - aš padariau teisingą dalyką. Kai tu nerizikuojate niekam - bent jau pabūti ant jo kulniukai. Nėščia moteris - ne, jokiu būdu.

Prieš nėštumą aš visada pabuvoju ant kulno, buvau toks patogus. Kai buvau nėščia, jie pradėjo piktnaudžiauti manimi ir nusipirkau batus be kulno. Tačiau, kadangi jaučiuosi gerai, kartais galėčiau pamaldžiauti ir dėvėti žemą kulną. Mano nuomone, jei nėštumas yra normalus, tai kodėl negalima dėvėti mažo kulno. Tačiau svarbiausias dalykas - laikytis priemonės, o ne pernakvoti. Pati moteris patiria jaustis, kai ji turi atsisakyti batų su kulnais.

Ir aš prieš ir per nėštumą nuėjo ant kulnų. Man buvo taip patogiai ir patogiai. Man leido gydytojas, nes neturėjau pertekliaus. Ir dėvėti jį ant kulno nebuvo sunku. Todėl, jei nėra problemų su sveikata, antsvoriu, tada jūs negalite atsisakyti šio įpročio. Aš negaliu pasivaikščioti sportbačiais ar ant pado dugno, aš jaučiuosi nelengva. Nors mano aukštis nėra mažas.

Man nėštumo metu gydytojas kategoriškai neleido eiti ant kulno.

Kodėl nėščios moterys negali dėvėti kulniukų

Ar nėščios moterys gali nešioti kulniukų? Ar verta rizikuoti?

Nėštumas yra ypatingas laikas moters gyvenime. Būsimoji mama, laukdama kūdikio, nori atrodyti gražiai ir moteriškai. Daugelis žmonių yra susirūpinę dėl klausimo: "Ar nėščios moterys gali nešioti kulniukus?", Pabandykime atsakyti į šį klausimą, išsiaiškinti, kaip kojos įtakoja nėščios moters sveikatą.

Nėštumas ir kulnai

Visi gydytojai vieningai tvirtina, kad kojos nėštumo metu yra kategoriškosdraudžiama. Pirma, nešioti kulniukai daro įtaką kūdikio padėčiai ir provokuoja nėščios moters pilvo raukšlių išvaizdą. Antra, tai nėra paslaptis tiems, kurie ant kaulų, keičia gravitacijos centrą, o tai neigiamai veikia stuburą.

Nėštumo metu kulniukai taip pat padidina dubens raumenų, kojų raumenų, apatinės nugaros dalies apkrovą. Tai gali sukelti nėščios moters nugaros ir kojų skausmą.

Be to, verta manyti, kad moterio svoris nėštumo metu didėja, o raumenys kojose atsipalaiduoja dėl būsimos motinos hormoninio fono pokyčio. Padidėjęs kraujospūdis, be skausmo, gali sukelti varikoze išsivystę veną, plokščias pėdas, edemą ir, žinoma, traumą.

Kaip kulnas gali turėti įtakos nėštumui?

Prisikėlimo pakitimai keičia moters padėtį vaikščiojant: nėščios moters pilvas išsikiša, gimdos griuvėsiai ir pokyčiai. Tai, žinoma, neigiamai veikia kūdikio padėtį įsčiose. Nešioti kulnai gali sukelti priešlaikinius gimdymus, sukelti komplikacijas gimdymo metu ir net sukelti cezario pjūvį.

Traumos, kurios gali sukelti kulnų nėštumą nėštumo metu

Nėščia moteris turi suprasti, kad ji kelia pavojų ne tik savo gyvenimui, bet ir kūdikio ateities gyvenimui ir sveikatai. Dažniausiai sužalojimai, kuriuos gali patirti nėščia moteris dėvėti kulniukus, yra išsiplėtimas, kritimas, tempimas. Be to, pernelyg didelis stresas kojose gali sukelti mėšlungį.

Nėščia moteris gali gauti net sunkų stuburo traumą. Nėščios moters kritimas ir per didelė kojų ir dubens raumens įtempis gali sukelti gimdos gripą. persileidimas ir priešlaikinis gimdymas. Todėl, prieš išleidžiant batus didelėmis pakabomis, nėščiai moteriai reikia pasverti visus privalumus ir trūkumus.

Ar galiu nešioti kulniukus ankstyvosiose nėštumo stadijose?

Netgi ankstyvosiose nėštumo stadijose neturėtume nunešti dėvėti batų su aukštais kulniukais, geriau atsisakyti batų. Tai nereiškia, kad moteris turėtų visiškai atsisakyti savo kulniukų. Mažas, pastovus kulnas kurio 3-5 cm aukštis netrikdo nėščios moters.

Daugelis nėščių moterų pasirenka batus ant pleišto, kuris sklandžiai pereina nuo kojinių iki kulno, bet ne visada tokie batai yra stabilūs. Svarbiausia renkantis batų, atsižvelgti į šiuos niuansus: jis turi būti patogus ir jaukus, kojos neturi išsipūsti ir pavargęs, kulnas turėtų būti mažas ir patikimas.

Kaip pasirinkti nėščios moters batus?

Renkantis nėščios moters batų, geriau tinka minkštiems ir patogiems batams su mažu pločiu kulniuku. Moterims puikus pasirinkimas ankstyvuoju nėštumu bus sportiniai bateliai su trikotažomis, tačiau vėlesniais terminais - nėriniai - ne geriausia parinktis nėščiai. Verta prisiminti, kad moterims, kurios yra "įdomioje padėtyje", dažnai plečiasi kojos, todėl batus geriau pasirinkti vakare.

Neskubėkite nusipirkti norimo modelio, būtinai pabandykite ant batų, eikite pro jį, nepamirškite, kad pasirinkdami drabužius ir batus, pagrindinė nėštumo taisyklė yra komfortas ir patogumas.

Nėščioms moterims taip pat nerekomenduojama dėvėti avalynės su atvira kulna, todėl vasarą geriau duoti pirmenybę uždariems sandalams ir baleto batelams. Žieminiai batai yra geriau nusipirkti pusę didesnio dydžio, visada ant plokščio pado. Žiemą, tai yra geriau ne rizikuoti dėvėti batai su kulnais, tuo labiau moteris laukiasi kūdikio - jis gali susižeisti ir neigiamai paveikti būsimą kūdikį.

Baigdamas norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad jei jūs negalite visiškai atsisakyti dėvėti batus ant savo kulno nėštumo metu, jūs turėtumėte kiek įmanoma sumažinti kulnų dėvėjimo laiką. Naudokite specialias vidines sėdynes, kurios sumažina neigiamą kulno poveikį raumenų ir raumenų sistemai. Taip pat rekomenduojama, kad nėščiajai moteriai visada būtų atsarginė batų be rankos padaise bagažas, kad moteris, jei reikia, galėtų pakeisti batus.

Ir atsiminkite, kad nėštumas praeina labai greitai ir net, atsisakydamas batelių ant kulno, laukdamas vaiko, galite įdėti savo mėgstamus batus netrukus po gimdymo.

Patariame perskaityti:Ar galima nėščioms moterims gerti alų ir kodėl ne visos būsimos motinos bijo didelės rizikos, kad vaikui gali kilti sunkių patologijų?

Kulnai ir nėštumas

Aukšti kulniukai - nuostabus dalykas: įdėti - šiuolaikiška moteris, pakilusi - laimingas vyras...

Daugelis žmonių išgirdo šį anekdotinį žodį, ir labai daug su tuo sutinku. Batai su aukštais kulniukais ne tik sukelia stiprų kojų nuovargį, nugaros dalį ir visą raumenų sistemos sistemą, bet ir nuolatinis dėvėjimas gali sukelti daugybę sveikatos sutrikimų. Tai taikoma bet kuriai moteriai ir nėščiai moteriai. Galų gale, vaiko laikymo laikotarpiu, visa rizika, susijusi su dėvėti kulniukai, padidėja kelis kartus!

Kodėl negaliu dėvėti aukštų kulniukų nėštumo metu?

Nepaisant visko, moterys visada būna moterys, kurios mažiausiai keletą kartų nėštumo metu pritvirtina batus į aukštakulnius, net galvodamas apie tai, kad tai gali būti žalingas ar nepriimtinas. Bet jei paprašysi kokio nors atitinkamo gydytojo, atsakymas bus vienareikšmis: ne. Nė vienas iš gydytojų nėščios moters rekomenduos nešioti tokius nemalonus ir nesaugius batus vaiko laikymo laikotarpiu.

Ir visa tai, nes nėštumo metu dėvėti aukšti kulniukai yra tiesiogiai susiję su daugybe grėsmių ir pavojų ateičiai motinai ir jos kūdikiui:

• Visų pirma kenčia moterų kojos. Ir be kulnų jie jau yra pavargę ir dažniau nei prieš nėštumą. Pagal hormonų veikimą, raiščiai minkštėja, o raumenų tonas mažėja. Blauzdos sąnarys ir pėdos vaikščiojant ant kulniuko yra sunkios apkrovos, o jų padidėjimas priklauso nuo nėščios moters svorio. Ortopedai teigia, kad dėl to padidėja plokščiųjų plaštakų susidarymo rizika ir gastrocnemijų raumenų spazmai. Taip pat aukšti kulniukai yra rizikos veiksnys vezikinių venų išsivystymui ar paūmėjimui. Ir jei praeityje sirgote šia liga, tada geriau atsisakyti aukštų kulniukų, o nėštumo metu - griežtai!
• Taip pat kenčia stuburo, apatinę nugaros ir dubens: moteris turi nenatūralus ir neįprastą resursų, kuris yra, kodėl kaulai ir raumenys šiose srityse gauna dideles apkrovas ir tvirtai pervargęs.
• Ryžių "raukšlė" padidina sužalojimų ir išsiplėtimų riziką, kurios jau yra didelės, kai moteris yra ant jo kulniukų.
• Dėl tos pačios priežasties, taip pat dėl ​​to, kad iš anksto stipriai išstumia visą kūno apkrovą ir nėščios moters kūno stabilumo mažėjimas, yra labai didelė tikimybė, kad kris, o tai gali būti pavojinga bet kuriuo nėštumo periodu. Kuo didesnis pilvas, tuo daugiau viso kūno gravitacijos centro pasislenka į priekį. Jei nėštumo metu įdėkite visus batus didelės pakabos, šis poveikis bus dar stipresnis.
• Ilgas arba reguliarus dėvėjimas aukštakulniai batai gali sukelti gimdos tonusą, kuris, kaip žinoma, sukelia persileidimą ir nėštumo nutraukimą.
• Kuo didesnis kulnas, tuo didesnė moteriai svoris išsitraukia savo priekinę, tuo labiau ji bando priešintis, horizontalias keteros Gale, tuo labiau ištempti ir ištempti odos pilvo ir šonų. Ir tegul tai ne didžiausias pavojus nėštumui, bet po gimdymo atsikratyti susiformavusių strijų ir sustingus odos ant pilvo tampa beveik neįmanoma.
• Net labiausiai patogiuose ir fiziologiniuose bateliuose nėščioms moterims, ilginančioms pėsčiomis ir liečiančius kojas, dažnai susidaro edemos. Kanalai pakartotinai padidina šią riziką ir jų pasireiškimo laipsnį.
• Dėl nešioti ir aukštakulniai bateliai, be kita ko, gerokai pablogėja kraujo apytaka apatinėse galūnes ir dubens sritį, kur kraujas patenka per kojas esančias veną. Tai reiškia, kad vaisius gali negauti gyvybiškai svarbaus deguonies ir maistinių medžiagų, kurios ateina su krauju.
• Dažnas dėvėti aukštakulniai bateliai antroje ir trečias nėštumo trimestras gali sukelti vidaus organų poslinkis (dėl to, kad moteris arkos savo specialų kelią šio vaikščioti stuburo metu), ir ypač į gimdą. Tokie pokyčiai gali tapti rimta kliūtimi vaikui, užkirsti jam kelią, dauguma fiziologinės padėties gimdoje prieš gimdymą - vertikali ar žemyn.

Atrodytų, kad tik kulnai - atributas, kuris yra gana įprastas daugelio ponių kasdieniame gyvenime, ir jis gali sukelti tiek daug problemų, kurių sąrašas didėja nėštumo pradžioje. Kažkas galvoja apie tai. Tačiau dauguma nėščių moterų atsisako aukšto kulniuko savo naudai ir vaiko sveikatai be jokios meditacijos.

Kojinės nėštumo metu ankstyvosiose stadijose

Tačiau dažnai atsitinka taip, kad moteris visą dieną vykdo ant kulno, beveik nepašalinant, ir staiga sužino, kad ji yra nėščia! Ji natūraliai kyla klausimas: ar ankstyvosiose nėštumo stadijose gali būti nešioti kulniukai ir ar jis gali kažkaip pakenkti kūdikiui ar jam būdingam procesui?

Jei iki to laiko, kai sužinojau apie nėštumą, tai nesibaigė, tada viskas gerai! Tai neturės rimtų pasekmių. Bet dabar aukšti kulniukai dar turi būti pašalinti, kad būtų naudinga sau ir būsimam kūdikiui.

Leistinas ankstyvosiose stadijose įdėti į batus "aukštos skristi" vieną kartą ir per trumpą laiką, su sąlyga, kad tai yra patogu, ir jūs neturite daug vaikščioti ar stovėti ilgai jame, todėl būtina rūpintis galimybe bet kuriuo metu pakeisti batai patogesnė "mažas" batai. Tačiau nepamirškite, kad nėštumo nutraukimo rizika yra didžiausia pirmame trimestre, taigi, jei jūs galite tai padaryti be kulnų, tai geriau tai padaryti.

Ar galiu nešioti kulnus nėštumo metu?

Ir vis dėlto "neįmanoma" dažnai yra reikšmingas ir kategoriškas giminaitis. Na, vieną ar du kartus ir kurį laiką galite?

Pabandykime išspręsti šį klausimą kitaip: ar nėštumo metu reikia nešioti kulnų? Turėtume pripažinti, kad batai ant juostos yra ne kiekvienai moteriai, o bet kurioje situacijoje. Kampas turėtų artėti prie šono, įvykis, moters sugebėjimas tvirtai laikytis tokio batelio ir tinkamai vaikščioti, apskritai būti tinkamas visais jausmais.

Galima ginčytis dėl aukšto kulniuko tinkamumo nėštumo metu. Net jei esate susirinkę į šventes ar dėvėję tokius batus, tai yra darbo drabužių kodo dalis, visada galite rasti tinkamesnę alternatyvą nėščiai. Be to, ateities motinų komplektus palaipsniui pakeičia patogesni ir praktiškesni (nors ne mažiau gražūs) nei anksčiau stiliai. Moteris su pilvo pumpuriumi vaikščiojant iš vienos pusės (tai yra dėl kraigo lenkimo pasikeitimo, kaip aptarėme aukščiau) ir net ant stiletos - bent komiškas (matyti daugelio stebėtojų iš šono).

Nepaisant to, itin būtini penetai nėštumo metu, sako ortopedai! Tačiau turėtų būti platus, stabilus, patogus kulnų aukštis nuo 3 iki 5 cm. Batai su kietu atspalviu, taip pat su aukštais kulniukais nėra fiziologiškai teisingi (tai taikoma visoms moterims, ne tik nėštumui).

Tinkama avalynė nėščioms moterims turi būti patogi, minkšta, neliečiant nepatogumų dėvėti, nespaudant, bet gerai pritvirtinant koją. Be mažų, plataus masto kulniukų, svarbus reikalavimas yra gamybai iš natūralių audinių ir medžiagų. Gerai, jei jūsų batai ar batai leis į orą, kad jūsų kojos nebūtų prakaito.

Ir dar vienas patarimas būsimoms motinoms pasirinkti tinkamus batus: ar naujos drabužių montavimas perkant antrąją pusę dienos. Šiuo metu kojos šiek tiek išsipučia ir išsivudo, ir ši sąlyga, greičiausiai, lydės jus iki vaiko guolio galo. Todėl, norint nepakenkti ir nepatirti sunkios snukio suvaržymo, geriau įvertinti batus atsižvelgiant į šią aplinkybę.

Tiksliaunashidetki.net - Margarita SOLOVYEVA

Kulnai nėštumo metu

Tai atrodo gražiai ir nėštumo metu kiekviena moteris nori. Kojos - vienas iš būdų atrodyti plonas ir patrauklus. Tačiau kai moteris neša vaiką, jai turėtų būti skirta ne tik tai, kaip ji suvokia kitus, bet ir tai, kaip kojų pirštai gali turėti įtakos jos sveikatai. Pabandykime šioje situacijoje šiek tiek suprasti.

Iš esmės, jei tiesa būtų pasakyta, aukšti kulniukai, ar esate nėščia, ar ne, vis tiek nedaro žalos jūsų sveikatai. Faktas yra tai, kad vaikščiojant ant kulniukų pasikeičia viso kūno rėmimo taškas, kuris veikia pėdos ir kulkšnies raiščius. Be to, padidėja stuburo apkrova. Kojų, dubens ir juosmens dalies stuburo raumenys taip pat yra labai griežti.

Visi šie veiksniai yra pagrindiniai nepatogumai dėl kulniukų nėštumo metu. Pirmiausia pagalvokime apie vaiko kūdikio vaikščiojimą. "Ančių" eismas neteisingas, jei įdėsite ant kulno. Tai atrodys baisi. Nepamirškime, kad po to jūs gausite beprotišką krūvį ant raumenų ir kojų indų, padidinsite varikoze išsivysčiusių venų riziką. Tada yra kojų patinimas, apatinės nugaros skausmas ir blauzdos raumenų mėšlungis.

Verta paminėti, kad taip pat yra atvejų, kai visiškai balkinė vaikščioti bateliais taip pat yra draudžiama. Esant tokiai situacijai, reikia rasti tinkamą išeitį - dėvėti batus su mažu kulniuku - 3 - 5 cm. Tai turėtų būti patogi. Žinoma, yra laikų, kai negalima išsiversti be kulno. Todėl tokiose situacijose laikykitės šių taisyklių:

1. sutrumpinkite kulnų laiką iki dviejų ar trijų valandų per dieną. Visada turėkite atsarginę batų versiją, kurioje galite keisti batus;
2. Padaryti kontrasto dušas kojoms. Norėdami tai padaryti, nukreipkite srovę į pėdos pėdos dalį ir pasukite pėdą 15-20 kartų kiekvienoje kryptimi. Tokie pratimai padės raumenims nuolat tonizuoti;
3. batai turėtų būti pagrįsti natūraliomis medžiagomis;
4. pašalinkite iš drabužių spintelės batus.

Jei nesilaikysite visų gydytojų patarimų ir vis tiek dėvite kulnų nėštumo metu, tai gali sukelti šias problemas:

• sužalojimas Sunkių judesių slankstelių dislokacijų, kritimo ir išstūmimo rizika labai padidėja. Dažniausiai pasireiškia edema ir skausmas apatinėje nugaros dalyje, yra krampsniai kojose.

Daugiau ar mažiau leidžiama padaitinti kulniukus tik pirmąjį nėštumo trimestrą, kai skrandis nėra toks pastebimas.

Svarbiausias dalykas nėštumo metu yra jūsų sveikata ir jūsų kūdikio sveikata. Prisiminti tai!

Ar nėščios moterys gali nešioti kulniukų? Ar verta rizikuoti?

Nėštumas yra ypatingas laikas moters gyvenime. Būsimoji mama, laukdama kūdikio, nori atrodyti gražiai ir moteriškai. Daugelis žmonių yra susirūpinę dėl klausimo: "Ar nėščios moterys gali nešioti kulniukus?", Pabandykime atsakyti į šį klausimą, išsiaiškinti, kaip kojos įtakoja nėščios moters sveikatą.

Nėštumas ir kulnai

Visi gydytojai vieningai tvirtina, kad kojos nėštumo metu yra kategoriškosdraudžiama. Pirma, nešioti kulniukai daro įtaką kūdikio padėčiai ir provokuoja nėščios moters pilvo raukšlių išvaizdą. Antra, tai nėra paslaptis tiems, kurie ant kaulų, keičia gravitacijos centrą, o tai neigiamai veikia stuburą.

Nėštumo metu kulniukai taip pat padidina dubens raumenų, kojų raumenų, apatinės nugaros dalies apkrovą. Tai gali sukelti nėščios moters nugaros ir kojų skausmą.

Be to, verta manyti, kad moterio svoris nėštumo metu didėja, o raumenys kojose atsipalaiduoja dėl būsimos motinos hormoninio fono pokyčio. Padidėjęs kraujospūdis, be skausmo, gali sukelti varikoze išsivystę veną, plokščias pėdas, edemą ir, žinoma, traumą.

Kaip kulnas gali turėti įtakos nėštumui?

Prisikėlimo pakitimai keičia moters padėtį vaikščiojant: nėščios moters pilvas išsikiša, gimdos griuvėsiai ir pokyčiai. Tai, žinoma, neigiamai veikia kūdikio padėtį įsčiose. Nešioti kulnai gali sukelti priešlaikinius gimdymus, sukelti komplikacijas gimdymo metu ir net sukelti cezario pjūvį.

Traumos, kurios gali sukelti kulnų nėštumą nėštumo metu

Nėščia moteris turi suprasti, kad ji kelia pavojų ne tik savo gyvenimui, bet ir kūdikio ateities gyvenimui ir sveikatai. Dažniausiai sužalojimai, kuriuos gali patirti nėščia moteris dėvėti kulniukus, yra išsiplėtimas, kritimas, tempimas. Be to, pernelyg didelis stresas kojose gali sukelti mėšlungį.

Nėščia moteris gali gauti net sunkų stuburo traumą. Nėščios moters vaistai ir per didelė kojų ir dubens raumenų įtempis gali sukelti gimdos gripą, persileidimą ir ankstyvą gimimą. Todėl, prieš išleidžiant batus didelėmis pakabomis, nėščiai moteriai reikia pasverti visus privalumus ir trūkumus.

Ar galiu nešioti kulniukus ankstyvosiose nėštumo stadijose?

Netgi ankstyvosiose nėštumo stadijose neturėtume nunešti dėvėti batų su aukštais kulniukais, geriau atsisakyti batų. Tai nereiškia, kad moteris turėtų visiškai atsisakyti savo kulniukų. Mažas, pastovus kulnas kurio 3-5 cm aukštis netrikdo nėščios moters.

Daugelis nėščių moterų pasirenka batus ant pleišto, kuris sklandžiai pereina nuo kojinių iki kulno, bet ne visada tokie batai yra stabilūs. Svarbiausia renkantis batų, atsižvelgti į šiuos niuansus: jis turi būti patogus ir jaukus, kojos neturi išsipūsti ir pavargęs, kulnas turėtų būti mažas ir patikimas.

Kaip pasirinkti nėščios moters batus?

Renkantis nėščios moters batų, geriau tinka minkštiems ir patogiems batams su mažu pločiu kulniuku. Moterims puikus pasirinkimas ankstyvuoju nėštumu bus sportiniai bateliai su trikotažomis, tačiau vėlesniais terminais - nėriniai - ne geriausia parinktis nėščiai. Verta prisiminti, kad moterims, kurios yra "įdomioje padėtyje", dažnai plečiasi kojos, todėl batus geriau pasirinkti vakare.

Neskubėkite nusipirkti norimo modelio, būtinai pabandykite ant batų, eikite pro jį, nepamirškite, kad pasirinkdami drabužius ir batus, pagrindinė nėštumo taisyklė yra komfortas ir patogumas.

Nėščioms moterims taip pat nerekomenduojama dėvėti avalynės su atvira kulna, todėl vasarą geriau duoti pirmenybę uždariems sandalams ir baleto batelams. Žieminiai batai yra geriau nusipirkti pusę didesnio dydžio, visada ant plokščio pado. Žiemą, tai yra geriau ne rizikuoti dėvėti batai su kulnais, tuo labiau moteris laukiasi kūdikio - jis gali susižeisti ir neigiamai paveikti būsimą kūdikį.

Baigdamas norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad jei jūs negalite visiškai atsisakyti dėvėti batus ant savo kulno nėštumo metu, jūs turėtumėte kiek įmanoma sumažinti kulnų dėvėjimo laiką. Naudokite specialias vidines sėdynes, kurios sumažina neigiamą kulno poveikį raumenų ir raumenų sistemai. Taip pat rekomenduojama, kad nėščiajai moteriai visada būtų atsarginė batų be rankos padaise bagažas, kad moteris, jei reikia, galėtų pakeisti batus.

Ir atsiminkite, kad nėštumas praeina labai greitai ir net, atsisakydamas batelių ant kulno, laukdamas vaiko, galite įdėti savo mėgstamus batus netrukus po gimdymo.

Kodėl nėščia moteris neturėtų dėvėti kulno

"Pasaulyje niekas nėra gražesnis nei nėščia moteris.

Akyse - laimė, širdyje - meilė, ant skruostų - skaistalai.

Ir viduje - nedidelis gyvenimas. "

Nėštumas yra laimingas ir pavojingas moters gyvenimo laikotarpis. Būsimoji mama turi priprasti prie naujos, sunkios, atsakingos. Dėl dietos, patinimas, besikeičianti nuotaika. Įsigalioja daugybė apribojimų, iš kurių viena draudžiama drabužiais. Kodėl nėščios moterys negali eiti ant savo kulnų?

Tai taip sunku dalintis!

Juvelyrika - tai stebuklingas dalykas: pirmas apsiaustas - elegantiška ponia, tada pakilo - laiminga moteris. Taigi, pokštas apie kulniukus, ir kiekviename pokštui yra tiesa. Bet kuri moteris nori atrodyti puikiai. Kas nenori pasirodyti visuomenėje patraukli ir lieknas!

Be to, kad tobulas makiažas, manikiūrėtas medetkų žavesys, moteris sukuria elegantiškus batus su kulnais. Ir būsimoji mama ypač nori būti moteriška ir patraukli. Nėštumo metu moterims yra nenugalimas noras gerai atrodyti, dėvėti gražius drabužius ir batus.

Moterų pasąmonės poreikiai jų pačių, nes padidėjo svoris pilvo auga, keičiasi charakterį, siautė hormonus. Nėštumas - ne priežastis tapti netvarkinga, tarkim mergaites ir pirkti stilingas komplektus, dažnai apsilankyti grožio salonams ir negali išsiskirti su savo kulniukai, rodo off aukštakulniais net turėti aiškų pilvą.

Laikotarpis, kai moteris atlieka naują gyvenimą, yra apsupta daugybe prietarų ir draudimų. Kai kurie atėjo iš močiutės tuščių baimių ir išankstinių įsitikinimų. Tačiau yra apribojimų, kurie turi konkrečius gydytojų argumentus. Gydytojai primygtinai rekomenduoja atsisakyti vaikščiojimo ant kulnų nuo pirmųjų nėštumo dienų.

Bet kodėl? Ar įmanoma nekreipti dėmesio į tabu ir toliau maloniai prašyti juostos?

Kulnai ir moters kūnas

Mada yra reikalaujantis ir užsispyręs dalykas. Dažnai ji diktuoja taisykles, nekreipdama dėmesio į sveikatą. Sunku sutikti moters, galintį už komforto ir patogumo sumetimais, pėdos paaukoti grožį, pakeičiant smeigės ant lygaus bruožų pado.

Kojos dėvėjimas vizualiai padidina kojų ilgį, prideda aukštį, ištiesina pečius. Moterų eisena tampa viliojančia ir moteriška. Tačiau dėl žavesio, grožio magija, reikia paaukoti savo sveikatą.

Pavojus pėsčioms

Moterys, žinai! 7 cm kulnas užtikrina, kad pirštų piršto apkrova 2-3 kartus viršys aukščiausią! Kaip rezultatas, skersinė pėdos arka tampa tankesnė, o nelaimingas nykštukas prisiima nenatūralią padėtį - ji kreivoja ir nukrypsta į vidų. Įžymūs iškilimai! Skausminga, negraži, sugadina moters gyvenimą. Jie yra pažįstami visiems, kurie vaikščiojo stipriomis batų ant smeigtuko.

Kai dėvi kulną, pasikeičia paramos jausmas, įprastas žingsnis nuo kulno iki piršto tampa neįmanomas. Tai pavojinga - yra pažeista visa etapo biomechanika.

Kojų raumenys "pamiršta" apie tai, kada ir kaip tinkamai dirbti, o tai net ir ant plokščių batų sukelia eisenos sutrikimą. Kojų pirštų kaulai ir pėdos sąnariai yra labai trapūs ir švelni. Ilgis kulno dėvėjimas sukelia daugybę rūpesčių:

Kukurūzai. Labiausiai nekenksmingas spyruoklių poveikis. Skausmingi ruoniai atsiranda dėl nenatūralios krūtinės dalies ir kraujo apytakos sutrikimų šiose zonose. Kojų odos, kurios turėtų būti minkštos, švelnios ir šilkinės, virsta sausa "dramblys".

Kiaušiniai ir nagų plokštelės deformacija. Su nuolatine pirštų trintimi ir kartu esančiomis kraujotakos sutrikimais atsiranda šiurkščių, skausmingų raupybių. Ir nagai yra deformuoti ir įtrūkimai. Noguminių sveikatos silpnėjimas turi įtakos pėdų grybelio išvaizdai.

Pirštų deformacija (bursitas). Kaip atpažinti plaukų smeigtuko mylėtoją? Pažvelkite į savo kojų pirštų formą. Jie yra suplakti, primenantys suplaktus negražinius plaktukus. Visa pėdos sritis pakartoja batų pirštą. Ši deformacija vadinama "hammerto" ir gali sukelti pėdų sąnarių uždegimą.

Achilso sausgyslės disfunkcija. Achilo sausgyslė yra galingiausia ir stipri žmogaus kūno sausgyslė. Jis sujungia blauzdos raumenis ir kulno kaulus. Dėvėjamosios smeigės sukelia patologinius pokyčius - sausgyslė praranda savo elastingumą ir kietėja. Vėliau moteris negali pasivaikščioti net net patogiomis plokščiomis padais.

Kojos ant kulno. Ugniniai sukilimai ant kulniuko kyla dėl aukštų kulniukų kaltės. Tokiuose bateliuose kulnas yra per stiprus, nuolatinis kojų nugaros skausmas sukelia sudirginimą ir vėlesnes uždegimines reakcijas ant kulno. Jei nekreipsite dėmesio į tai, šukuosenų mylėtojas gaus lėtinės kulnų raumenų ligos.

Jei moteris, nuolat dėvi aukštais kulniukais, pradeda jausti pirštų dilgčiojimą ir tirpimą - turėtumėte nedelsiant aplankyti chirurgą. Tokie simptomai būdingi Mortono neuronams. Tai pėdos nervų galūnių liga (nerviniai šaknys auga ir tampa itin jautrūs).

Neuromus lydi kita problema - metatarsalgija. Su tokia liga žmogus jaučiasi neatsiranda skausmo pėdos priekyje. Bet viskas yra daug rimtesnė su sveikata, jei tai susiję su vidaus organais. Smeigtukai gali sukelti latentinius kaulkelius ar sąnarius.

Iš išorės tokia trauma yra nematoma, ir jie rodo problemas, kai praeina laikas, kai skausmas kojose tampa nepakeliamas.

Pakrovimai ant stuburo

Pasivaikščiojimas ant striukės veda moteris į trumpesnius šūvius, dėl ko didėja stuburo įtempimas. Negu tai yra kupinas (jei nenustojau eiti ant juostos)?

• Ginekologinės problemos. Didėjanti apkrova sutrikdo įprastą dubens organų kraują, dėl kurio atsiranda ginekologinių ligų ir žarnyno rijimo.
• Ilgalaikis migrena. Smeigtukai padidina krūtinės dalies krūtinės ląstos stuburo sluoksnį, dėl kurio atsiranda aštrių šūvių galvos skausmai. Ortopedai ir neurologai būtinai "pakelia" savo pacientus ir rekomenduoja dėvėti plokščią padą.

Žala kulniams yra milžiniška. Kai vaikščiodami ant stiletos, moterys lygiagrečiai eina sklandžiai, išvengiant kritimo. Mechaninės pokyčiai visi kūno judesiai (dubens stumiama į priekį, lenkimo juosmens didėja, išsikiša ir yra nuolatinėje įtampoje sėdmenų raumenis).

Visa tai reiškia stuburo ir šlaunikaulio kaulų deformacija ir slanksteliai tampa kaltininkas atsiradimą ligų (artrito, artrozės, osteochondrozė).

Pavojus slypi ir klubų, kai vaikščioti aukštakulniais blauzdos raumenų neveikia visiškai, šlaunies raumenų audinio turi imtis didelę dalį apkrovos - pažeistas raumenų aplink sąnarius ir provokuoja ligos (koksartrozės, Perthes liga, sausgyslių, bursitas dubens).

Žala laivams

Sėdėti ant pirštų - jaučiamas, kaip įtempti blauzdos raumenys? Tačiau, vaikščiojant ant kulnų, šie raumeniniai audiniai palaipsniui tampa trumpesni. Ką jie daro? Šie siurbliai, ikrų raumenys nuolat pumpuoja kraują, pašalinant 15-20% apkrovos iš širdies raumens. Kas atsitinka, kai sutrumpėja veršelio raumenų skaidulos?

1. Kadangi kraujotakos kraujagyslių sienos nebėra tokios intensyvios "masažinės" su raumenų susitraukimais, laivai dabar visada sutampa.
2. Lėtinis susitraukimas kraujagyslių veda prie stagnacijos kraujo ir sutrikdyti vožtuvų.
3. Šukuosenos mylėtojas pradeda susidurti su spaudimu, yra venų išsiplėtimas ir trombozės.

Blogos moterys turėtų visiškai atsisakyti šukuosenos? Ginkluotos su sportbačiais ir sportbačiais? Ne! Gydytojai rekomenduoja dėvėti drabužius ne daugiau kaip 2-3 valandas per parą. Galų gale, kulniukai duoda naudos! Jie išgelbsti nuo plokščių pėdų vystymosi, stiprina ir traukina kojų raumenis. Maksimalus kulnas pasirenkamas atskirai - pats kūnas signaluos apie tai, ką jis užtruks.

Kasdieniam dėvėjimui kulno dydis yra 4-5 cm. Tačiau moterims, sergančioms varikoze ir artritu, drabužių spintelės yra draudžiamos. Ateities mamiejai turėtų visiškai atsisakyti aukštų kulniukų!

Kulnai nėštumo metu

Nuo pirmosios moteriškosios kūno koncepcijos momento yra pasaulinis hormoninio fono pertvarkymas. Pagrindinis moterų ateities hormonas - progesteronas pradeda aktyvų darbą. Per visą nėštumo laikotarpį progesteronas ruošiasi vaiko gimdymui, veikiant jungiamiesiems audiniams, minkštindamas juos.

Nuo kokio nėštumo laikotarpio atsiranda kojų pavojus? Jau ankstyvosiose stadijose nėščios moters nėščios raumenys sušvelnėja, o kūno svoris padidėja. Juostelės yra pavojingos tiek motinų sveikatai, tiek būsimam kūdikiui.

Pavojus moteriai

Kaip kulnas gali turėti įtakos nėštumui? Dėl hormoninių pokyčių, progesteronas veikia hryaschiki ir kojų raiščių ruožas, atsilaisvinti ir trapus. Šie veiksniai išprovokuoti venų varikozė ar plokščių pėdų išvaizdą - kulnas pavojinga situacija pablogėja ir veda į traukdami stuburo skausmą ir patinimą išvaizdą. Kanalai sužeisti netgi ankstyvose stadijose!

Dažniausiai pasitaikantys sužalojimai yra kaltininkai: juostos spygliai - dislokacijos, įtrūkimai, lūžiai. Padėtis yra rimtesnė, kai spenis sužeistas.

Ryšio aparato atitikimas vaikščiojant ant kulniuko įtakoja nepagydomą jungties deformaciją. Kilia klubo sąnario aparatai, pėdų ir kelio sąnarys, sukeliančios traukulius ir prarijus kojų jautrumą.

Papildoma apkrova nėštumo metu vyksta ne tik į stuburo ir raumenis. Gaukite laivus, kurie turi dirbti avariniu režimu. Aukšti kulniukai padidina sosudiki apkrovą, o tai lemia ligų atsiradimą ir stiprų patinimą (ypač 7 mėnesius).

Ateities mamos, ar tavo pilvas patenkintas po gimimo, padengtos grubiais strypo ženklais? Smeigtukas pakeičia tašką, o kūno svoris praeinant ant kulniuko dabar yra ant kojos piršto (raumenys atsipalaiduoja). Nėštumas apsunkina šią situaciją, nes jos svoris yra daug didesnis.

Kūdikis, devynis mėnesius augantis motinos pilvaplyje, nuolat juda, prailgina pilvapės odą (intensyvus vaisiaus augimas prasideda po 3 mėnesių). Dėl to skrandis įgauna daugybę strijų, kuriuos sunku pašalinti po gimdymo.

Pavojus kūdikiui

5-ajame vystymosi mėnesyje ateityje mažas žmogus jau yra pilnas savo motinos pilvo. Jei nėščia moteris vilki kulniukus, kūno svorio centras rimtai pasikeičia. Kūdikis prisiima neteisingą padėtį (jei tai įvyks 6-ame arba 7-ajame mėnesiuose, pavojus dar nereiškia, kad kūdikis gali pasisukti).

Tačiau prieš pat gimdymą netinkama vaisiaus padėtis sukelia cezario pjūvį arba sudėtingą gimdymą.

Akuštinėje praktikoje buvo atvejų, kai pernelyg didelis blauzdos raumenų įtempimas padidino stuburo ir klubo aparato apkrovą. Ši situacija paskatino gimdos raumenis, dėl kurių atsirado priešlaikinis gimdymas arba persileidimas. Pasibaigus nėštumui ir mirus kūdikiui, taip pat paveikė nėščios moters, kurios kojos pritvirtintos prie stiletto, nugriovimas.

Gražūs kulnai laikomi saugoti (jie vis dar tarnauja). Ir įsitikinkite, kad studijuojate nurodymus, kokie batai reikalingi būsimai mamai.

Batų pasirinkimas nėščioms moterims

Pasirenkant batus, pabandykite neišsaugoti. Kokybiška avalynė iš natūralių audinių yra daug svarbesnė už stilingą rankinę ar naują kostiumą. Ir nemanau, kad batai yra naudingi tik nėštumo laikotarpiu - prieš kasdienius vaikščiojimus su kūdikiu, kur taip pat trukdys aukštas kulnas.

Vakarais eikite į batų parduotuves. Šiuo metu kojos patinsta, patogesnio bato pasirinkimas bus lengvesnis. Išmatuokite modelius ant abiejų pėdų, stovėkite jose, būkite panašūs. Klausyk pojūčių! Ir pirkti batus už pusę dydžio ar dydžio didesnis (atsižvelgiant į pėdkelnes, kojines ir būsimą kojų patinimą).

Nuo kurio laiko aš pamiršiu apie smeigtukus

Kada verta atsisakyti madingų kulniukų? Pamiršk apie juos, kai tik sužinosite laimingas naujienas. Bet jei negalėsite atsisveikinti su kulnais, laikykitės šių taisyklių:

1. Padaugėjimuose galite pasigrožėti tik per pirmuosius du nėštumo mėnesius (kai dar nėra pilvo). Bet tai padaryti labiausiai išimtiniais atvejais.
2. Įdėkite įkalnę (specialias vidpadžius). Jie sumažina raumenų ir kaulų sistemos naštą.
3. Pažvelkite į batus su užtrauktuku aplink kulkšnis ir plačią pirštą. Šie batai yra stipresni ant pėdos.
4. Perkelkite porą batų su tvirtu padu ir nedelsdami pakeiskite batus po 1,5-2 valandų pėsčiomis (tai yra kiek laiko jūs galite nešioti kulniuką nėštumo pradžioje).

Kiek mėnesių nėštumo metu leidžiamas kulnas? Kuo anksčiau būsimoji motina atsisako šukuosena - saugesnis ir laimingesnis bus nėštumas. Bet batai su plokščiomis padais nebus gerai. Pasirinkite "auksinį vidurį!"

Geriausi bateliai nėščioms moterims yra sandalai, mocasins arba batai / batai (priklausomai nuo sezono). Kabluchok - trumpas ir mažas.

Ką reiškia "kulnas"? Kliūtis arba kvadratinis stabili kulna ne aukštesnė kaip 3-4 centimetrai. Įsitikinkite, kad įsigijote ortopedinius vidpadžio dangtelius, ištaiso gravitacijos centrą ir palengvina kojų būklę.

Mes pasirinkome batus su terminu

I trimestras. Minkšti batai su mažais ir pločiais kulnais. Puikus pasirinkimas ankstyvosiose nėštumo stadijose bus sporto stiliaus batų špagatas. Ir papai? Kokio aukščio leidžiama? Iš modelio batų pasirinkite batus su kulnais iki 3 centimetrų.

II trimestras. Šiuo metu pilvas tampa akivaizdus. Dabar atėjo laikas atsisakyti drabužių spyglių ir paimti batus iš natūralios medžiagos su perforuoto vidpadžio, skirto "kvėpuojančioms kojoms" ir plataus pado stabilumui. Pamiršk apie madingus viršus ir siauras myslochki!

Šiuo nėštumo metu batų su blauzdu priešais pėdą pasirinkite bent vieną centimetrą!

Tiesiog prie šių porų moterų kojos išsipučia. Šis klirensas yra būtinas norint išvengti normalaus kraujo tekėjimo problemų. Kanalas leidžiamas iki 1,5-2 centimetrų.

III trimestrą. Sunkus ir atsakingas už mamą. Pastaraisiais nėštumo mėnesiais gydytojai rekomenduoja perkelti į kietą, plokščią danteną. Kanalai per pastarąjį trimestrą, net žemi, negalima!

Trečiąjį nėštumo trimestrą pamirškite apie batelių juostą - jis traukės patinčias kojas ir pagilins problemą.

Plokščias padas padės išlaikyti pusiausvyrą vaikščiojant, sumažins raumenų apkrovą. Tačiau batai, net ir ant tvirto pado, pasiima uždarą kulną. Žieminė avalynė turi būti ant tvirto, griovio pado! Jūs nenorite prarasti savo pusiausvyros ir nukristi ant ledo?

Pastaraisiais nėštumo mėnesiais dėl didelės pilvo sunku sulenkti. Būkite atsargūs, kad pėdos lengvai užsifiksuotų į batus, ir su tvirtinimo detalėmis sunku. Čia galite atsikratyti Velcro ar užtrauktuko (juos lengvai pritvirtinkite, nuneškite koją ant kėdės).

Lankykite žemyn, kad pritvirtintumėte savo batus, draudžiama! Tai padės be vargo įdėti batus ilgai (nuo 50-60 cm) šaukštą. O ne sezono metu ir žiemą, eik į dirbtuvę, batų teptukai ant pado nuslysta, todėl saugiau!

Kulnai ir platforma. Ar galima atsisakyti kulnų nėštumo metu naudodama platformą / pleištą? Tokie modeliai su sklandžiu perėjimu nuo kulno iki piršto atrodo tinkami. Tačiau ši forma ne visada yra stabili. Renkantis pleištą, atkreipkite dėmesį į šiuos niuansus:

• Pėda turėtų būti patogi ir patogi.
• Platforma yra maža (maks. 3 centimetrai).
• Bateliai ant platformos neturėtų tvirtai priglundyti prie koja.
• Patikimas rankena (gofruotas padas).

Atleiskite kojas po pėsčiųjų

Po ilgo vaikščiojimo leiskite kojoms pasilikti. Atsigulkite ir padėkite juos į kalną, kad išvengtumėte įdegio ir pagerintumėte kraujo tekėjimą. Dažnai atsipalaiduokite ir pakeiskite kūno vietą! Su pasireiškiančia varikoze išsivysčiusiose venose, nelaukite žvaigždžių išvaizdos - nedelsdami įsigykite kompresines kojines ir apatinius.

Vanduo. Gerti dažnai! Skirtingai nuo nuomonės, tai nesukels išbėrimo, bet pašalins druskų perteklius iš organizmo (sukelia edemą). Kiekvieną vakarą puoselėkite kojas su kontrastiniu dušu.

Tiesiogiai prijunkite vandens srove prie pado, sukite sukimosi judesius savo kojomis (20 kartų per pusę). Šie pratimai padės veršelio raumenims neprarasti tono.

Po Gimnastika sustabdyti nukreipti vandens srovę nuo pirštų iki kelio ir atgal stimuliuoti kraujotaką ir pagerinti dvilypis raumuo.

Tepalai ir grietinėlė. Po stimuliuojančio dušo, pridėkite džiaugsmus ant kojų - naudokite specialius anti-edematous ir anti-varicose agentus. Tokiuose tepaluose sudėtyje yra mentolių, arklių kaštainių ekstraktai, jūros dumblių, mėlynių ir arnica ekstraktai bei vitaminai C ir K.

Reguliarus lėšų naudojimas pagerina limfos srautą, stiprina ir apsaugo kraujagysles stenochki.

Gimnastika. Nepamirškite apie kojų pratimus! Gimnastika didina kraujo apytaką ir stiprina kojų raumenis:

1. Atsigulkite ant nugaros, pakelkite kojas ir padarykite jiems sukamasis judesius, pavyzdžiui, dviračiu.
2. Gulėdamas, pasukite kojas įvairiomis kryptimis.
3. Stovėdamas, lėtai pakelkite save ir nuleiskite pirštus.
4. Vaikščiokite vietoje, bandydami nuo grindų nuplėšti tik kulną.
5. Lying, pabandykite "įrašyti" ore bet kokį žodį savo kojomis.

Kiekvieną dieną energingai valykite ir masažuojate pavargusias kojas (pradėkite masažuoti judesius nuo kojų ir judėti į klubus).

Apsaugokite kojas nuo aukštų temperatūrų! Negalima laikyti šalia šildytuvo ir nepatekti į deginamą saulę.

Ir atminkite, kad nėštumas yra laikinas reiškinys! Ir gyventi su kojomis likusiam gyvenimui! Atsimink savo kulniukus, rūpinkitės savo kojomis ir netrukus tapsite dar gražesnė, kai vaikščiodami savo mėgstamiausiais kulnais laikydami kūdikio ranką!

Ar nėščios moterys gali nešioti kulniukų

Sunku įsivaizduoti gražią ir elegantišką moterį be batų su aukštakulniais. Šį stereotipą mūsų protuose nustatė filmai, reklama, nuotraukos mados žurnalų viršumams. Kai kurios šiuolaikinės moterys siekia mados ir grožio pasirinkti šią avalynę nėštumo metu, nepaisant visų nepatogumų ir žalos sveikatai. Ir daugelis moterys toliau nešioti kulnų nėštumo metu, o ne tikrai įdomu, ar nėščios moterys gali vaikščioti ant kulno.

Straipsnio turinys:

Priežastys, dėl kurių nėščios moterys negali vaikščioti ant kulno

Aukštos platformos ar kulniukai savaime pakeičia vaikščiojimo mechanizmą ir apkrovos perskirstymą kūnui. Ypač jei dėvite kulnų nėštumo metu. Judrumas sąnario sąnaryje mažėja, sausgyslės ir raumenys nebetenkina savo funkcijos kaip pavasario. Be to, vaikščiojant pasikeičia palaikymo taškas. Dabar apkrova yra paskirstyta ne visai pusei, o tik ant jo kojos. Kūnas nepastebimai atsilenkia į priekį, visam stuburo slanksteliui didėja kartu su klubo sąnariais ir kojų bei nugaros dalies raumenimis. Tai gali sukelti įvairius stuburo kreivumą ir netgi vidinių organų perkėlimą. Žinoma, jei nesuderinsite nėštumo ir kulnų, tada viskas nėra tokia baisi. Galų gale, sveikos moters kūnas, kuris nešioja batus ant kulno, ne visada sugeba kompensuoti savo neigiamą įtaką.

Tačiau moters kūne, kuris laukia kūdikio, įvyksta daugybė pokyčių, kurie gali geriau paaiškinti, kodėl nėščios moterys negali nešioti kulniukų. Jau nuo pirmųjų savaičių, esant hormonų reorganizacijai, raiščiai ir kremzlės tampa labiau plečiamos ir laisvos. Tai yra būtina norint, kad dubenys normaliomis dienomis gimdant ir kūdikis galėtų lengvai gimti. Ir jei nėštumo metu dėvite aukšti kulniukai, krūties, susiaurėjimo ar sunkesnių sužalojimų tikimybė gerokai padidėja.

Vėlesniais nėštumo mėnesiais kulnai tampa dar pavojingesni. Kai skrandas pradeda augti, svorio centras pasikeičia. Dėl kūno svorio perskirstymo stuburo įtempimas iš priekio. Ir mes prisimename, kad dėvėti bateliai su kulniukais sukelia panašų poveikį. Taigi, ar nėščios moterys gali nešioti kulniukus, jei jie dar labiau keičia savo laikyseną? Tikriausiai labiau pagrįstai jų atsisakyti.

Be raiščių ir sąnarių pokyčių, rutulio poslinkis, būsimoji motina padidina kūno svorį. Tai sukelia papildomą stresą raumenims, stuburui ir netgi kojų indams. Vaisingos venų išsivystymo rizika didėja. Klausdami sau klausimo, ar nėščioms moterims galima vaikščioti ant kulno, šiuos veiksnius reikėtų atsižvelgti. Galų gale patys aukšti kulniukai gali sukelti panašių problemų. Nenuostabu, kad moterys, kurios myli tokius madingus batus, kenčia nuo kojų patinimų ir ligų, jaučia skausmą apatinėje nugaros dalyje.

Jei nėrimo metu dėvite kulniukus, galite pažeisti ne tik jūsų sveikatą, bet ir vaiko sveikatą. Jei neteisinga laikysena, vidiniai organai yra perkelti. Skrandis yra pernelyg toli. Tai neleidžia kūdikiui gauti teisingą kūno vietą. Moterys, kurios yra įsitikinęs, kad galima nuryti pasimatkus su kulnais ir neatsisakyti, dažniau vaikas iki gimdymo gali būti sėdmenų ar skersai, dažniau anksti gimsta. Ir per pirmuosius nėštumo mėnesius, net persileidimus.

Kojos ir nėštumas yra visiškai nesuderinami?

Taigi, mes jau daugiau ar mažiau išsiaiškinome, ar nėščios moterys gali nešioti kulniukus ir priėjo prie išvados, kad tai nėra pageidautina. Tik reikia pažymėti, kad aukšti kulniukai ir nėštumas yra visiškai nesuderinami. Taip pat nereikėtų atsisakyti moterų. Ypač moterys, kurios dėvėjo tokius batus visą savo gyvenimą.

Daugelis iš mūsų yra naudoję dėvėti aukšto kulno batus beveik nuo vaikystės. Atitinkamai pasikeitė kojos anatomija. Visų pirma Achilo sausgyslė yra šiek tiek sutrumpinta (tarp kulno ir blauzdos). Jei staiga pakeičiate savo kulniukus nėštumo metu ant plokščio padažo, galite jausti diskomfortą. Tokiu atveju padidės ir plikių kojų plitimo pavojus, nes dabar kūno masė pasiskirsto visoje kojoje. Tai gali sukelti per daug išsiplėtimo ir išlyginimo.

Todėl gydytojai nerekomenduoja visiškai atsikratyti kulno. Čia tik papai nėštumo metu turėtų būti platus, stabilus ir ne didesnis kaip 3-5 cm. Jas galima pakeisti stabilia platforma. Svarbiausia, kad batai turėtų būti patogūs. Perkant, galima net pasirinkti pora ant grindų didesnis nei paprastai. Kadangi nėščių moterų kojos dažnai padidėja ir įprasti batai gali tapti pernelyg griežti. Taigi nėščioms moterims galima vaikščioti žemais ir patogiais kulnais, tai nepažeidžia jų sveikos ir negimdyto vaiko sveikatos.

Ir dar vienas klausimas, kurį moterys kartais klausia: "Ar kartais bent jau kartais galima nurengti savo kulniukus?". Iš tiesų, taip pat svarbu mados moterims. Juk devynis mėnesius niekas neprivalo moteriai likti namuose ir atsisakyti atostogų. Ir vakarėlyje aš noriu dėvėti nuostabius batus ant špagato. Jei laikotarpis nėra pernelyg ilgas, 2-3 valandos gali būti ir nėščios moterys vaikščioti ant kulniuko, pageidautina stabilios ir ne per dažnai. Po tokios kelionės jums reikia organizuoti mažą gimnastiką kojoms arba paprasčiausiai pakelti juos linkę, nuovargį ir kraujo nutekėjimą.