Kodėl kulnas sužeistas ryte arba po poilsio?

Jei skausmas kulniame ryte arba po poilsio, skundžiasi kas 8 žmones, dažniausiai tai moterys. Jie negali išlipti iš lovos ir nedelsdami pradėti aktyviai judėti, turite vaikščioti lėtai, kol skausmas praeis. Norint išvengti rimtų pasekmių, nereikia nurašyti skausmingų pojūčių paprastų kojų nuovargio kulniukuose. Jums reikia išsiaiškinti jų išvaizdos priežastį ir ją pašalinti, nes progresuojanti liga gali visiškai prarasti gebėjimą dirbti.

Pagrindinės priežastys

Iš 26 pėdų kaulų kalcio yra didžiausia ir labiausiai apkrova, ji patiria viso kūno svorio spaudimą. Per jį praeina daug kraujagyslių ir nervų skaidulų. Skausmas gali atsirasti tiek ribotame plote, tiek apimti visą koją, būti paplitusi ir skleisti. Pagrindinės jo atsiradimo priežastys yra susijusios su pėdos viršijimu, kai jo centre yra per daug spaudimo, dėl kurio gali atsirasti:

• ilgas vaikščiojimas, važiavimas ar ilgas stovų ant kojų;
• antsvorio;
• Šokiai ar lengvoji atletika;
• Pagerintas kojos raumenų treniruoklių mokymas;
• Nepatogūs batai, susiaurėję žemyn arba nesuteikiantys pakankamos amortizacijos.

Pagyvenusių žmonių, skausmas gali atsirasti dėl retinimo riebalų trinkelėmis ant kulno arba su plokščiapėdiškumas plėtros, kai pėdos skliautas yra nuleistas, ir audinio, jungiančio jį su kulno, ištempti ir jie atrodo mikroįtrūkimų. Tokios problemos dažniausiai pasireiškia tiems, kurie nuo gimimo turi didelę pėdos lanką.

Vaikams gali pakenkti kulnai, kai kalcio ir magnio kūno trūkumas.

Galimos ligos

Pagrindinė skausmo priežastis skeleto-raumenų sistemos ligose yra uždegiminis sindromas. Dėl kulniukų skausminga atakuoti ryte po miego, dažniausiai dėl sunkiojo jungiamojo audinio fascijos uždegimo, einančio per pėdą ir sujungiant kulno kaulą su kitais kaulais.

Ši patologija vadinama pėdų (ar padų) fascitu. Pacientui sunku ne tik imtis pirmųjų žingsnių ryte, bet ir vaikščioti po ilgo sėdėjimo, lipti laiptais. Lokalizuotas skausmas 3-4 cm atstumu nuo kulno priekio, ši vieta yra minkšta.

Už naktį miego ir poilsio išsitempia sutrumpintas dėl pažeistų sričių priauginimas, tačiau pirmieji žingsniai audinių pradeda ruožas ir sudraskyti dar kol fascija yra ne prailginta. Jis sukelia skausmą, kuris gali būti lengvai praeina po ėjimas, arba ūminis ir alinantis, kai neįmanoma ateiti į kulno minutę. Dažniausiai skausmas blogėja per dieną, o ryte viskas kartojasi.

Jei fascitas yra neišgydoma, užkirsti kelią nuolatiniams ašaros kaulą, jie augs ir formos kulno atšaka ar kaulinių kaulą. Augimas ant kulno turi formuoti 0,5-1 cm spygliais ar kabliukų dydis, nuolat daro spaudimą ant minkštos pluošto, todėl jų uždegimą, odos šiurkštumą ir aštrių aštrus skausmas, kuris sudaro ryte piko, kai jūs turite gauti iš lovos po atostogų. Kojos gali pažeisti abiejų galūnių.

Tokie patys simptomai būdingi pradinei šių ligų stadijai:

• Bekhterevo liga;
• podagra;
• stuburo trauma (juosmens sritis);
• uždegiminis procesas Achilo sausgyslėje;
• reaktyvusis artritas.

Gydymo metodai

Visų šių būklių gydymą nustato gydytojas. Su fastizidu konservatyvi terapija gali trukti 6-12 mėnesių. Pacientas gydomas namuose. Norėdami susigrąžinti, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. Reguliariai vykdykite pratimus Achilo sausgyslių ištempimui - keletą kartų per dieną.
2. Naktį padėkite padangą, kad padangos negalėtų pjaustyti. Sunkiais atvejais įdėkite tinką į apačią arba dėvėkite ortozę.
3. Vaikštant, naudokite kulną, kad sumažintumėte apkirptą kulno dalį.

Siekiant palengvinti būklę, vartojami skausmo vaistai, turintys priešuždegiminį poveikį, pvz., Advil arba Ibuprofenas. Jei skausmas neišnyksta, steroidus injekcijos atliekamos, tačiau šios injekcijos turi daug šalutinių poveikių, gali sukelti pėdų fascinės dalies ir nepagydomos plokščiosios nosies plyšimą.

Jei yra tiesioginė grėsmė raiščių plyšimo negrįžtamus degeneracinių pokyčių į kulkšnies audinių, pacientas pasiūlyti fasciotomy - pašalinimas dalis modifikuotų juostinės audinio išlaikyti jį iš traukdami kaulų vaikštant, ir dauguma kaulų atauga. Operacija gali sukelti komplikacijas, įskaitant traumą ar gretimų nervų plyšimą, todėl tai yra numatyta ekstremaliose situacijose.

Chirurgija vis dažniau mažėja. Kanalų gydymas atliekamas aparatūros metodais. Tarp jų ypatinga vieta yra ekstrakorporinė šoko bangos terapija (UHT), kuri tiesiogiai veikia kaulų ir kremzlių audinius, kalcio nuosėdas. Smūginės bangos giliai įsiskverbia į kulno pluoštus ir aktyvina ląstelių atsinaujinimo ir atnaujinimo procesus, pagerina medžiagų apykaitą.

Po 5-7 procedūrų, kaulų augimas ant kulniukų suskaido, mikroskopai pradeda dygti į apdorotą plotą, audiniai gauna mitybą, uždegimą ir patinimą. Kai kuriems ligoniams seansai yra per daug skausmingi, todėl prieš pradedant gydymą reikia pasitarti su gydytoju dėl galimos naudos ir rizikos. Kartu su UHT specialistu gali paskirti tokią fizioterapiją:

1. Ultragarsinis fonoporozė. Skausmingoje kulno zonoje vaistas yra naudojamas, o tada ultragarsiniu radiatoriumi jis taikomas 2-5 minutes. Gydymas nepašalina kaulų augimo.
2. Lazerinė (kvantinė) terapija. Sija giliai įsiskverbia į kulno audinius, aktyvuoja ląsteles, gerėja kraujo tėkmė, skilveliai ištirpsta, pašalinamas skausmo sindromas. Procedūros metu pacientas jaučiasi tik malonus šiluma. Lazerį taiko kursai.
3. Magnetoterapija. Žemo dažnio nuolatinių ir kintamų magnetinių laukų poveikis pagerina kulno audinių mitybą. Šis metodas labiausiai tinka senyviems ir silpniems žmonėms su pradiniu fascito ar jo prevencijos etapu.

Tradicinė medicina

Netradicinių vaistų vartojimas turi būti suderintas su gydytoju. Liaudies metodai padeda pašalinti uždegimą ir skausmą kulnais ryte šiais būdais:

1. Kompresai. Jie uždėjo nakties kulną ir apsiaustė savo kojomis. Naudokite kopūstų lapus su medumi, šiltu moliu, tarkuotomis žaliavinėmis bulvėmis arba bischofitu, praskiestu vandenyje (1: 1). Procedūrų skaičius yra 10-14.
2. Kojų vonios. Su Epsom druska arba su aliejumi - eukaliptu, rozmarinu ir kadagiu, kurie prisideda prie atsipalaidavimo. Procedūra trunka 15020 minučių.
3. Kontrastinės vonios.
4. Masažas. Tai galite padaryti patys, praplaukite priešuždegiminį tepalą su apvaliais pėdų judesiais. Įdėkite šiltą kojines. Didžiausia nauda bus prieš miegą.
5. Kilimo kulnai su riedėjimo kaištu, durų slenksčiu ar kitais daiktais.

Nerekomenduojama pakliūti į skausmingą vietą, nes tai dar labiau sužeisti minkštus audinius. Jūs negalite skubiai naudoti produktų, kurie gali pažeisti kojas, pavyzdžiui, acto esmė, nes jis gali sudeginti odą.

Naudinga dėvėti specialias ortopedines vidpadžius. Geriausi yra tie, kurie pateikiami individualiai dėl įspūdžio. Tarpiklis turėtų tilpti į koją per visą plotą - tik tada atkuriamas arkos aukštis.

Pagyvenę žmonės dažnai atsisako padailinti kulniukus, nes jų skausmas yra natūralus bendraamžių amžius. Jei nieko nebus padaryta, po 6-10 mėnesių ji gali perduoti save, bet tada ji sugrįš. Būtina gydyti fascitą, taikant kelis metodus vienu metu.

Prevencija

Pirmiausia turite atsikratyti priežasčių, dėl kurių pėdos perkeliama: numeskite svorį, pasirenkite patogius batus su kulna ne daugiau kaip 3-4 cm, o tiems, kurie visą dieną turi likti ant kojų, rekomenduojama aplankyti baseiną.

Paprasta skausmo prevencija nuo kulniuko yra masažo kilimėlis. Jo skirtingų aukščių guminiai smaigai veikia ant koja, todėl raumenys sutankina jį ir tuo pačiu metu sustiprina visą kulkšnies sąnarį, traukia sausgysles ir gerina kraujo apytaką. Švelniai masažuojami biologiškai aktyvūs pėdos taškai, kurie padidina viso organizmo toną.

Jei norite ištiesti pėdos raumenis, naudokite šiuos pratimus:

1. Sėdėdamas ant kėdės, sulenkite ir atpalaiduokite kojas 1-2 minutes.
2. Pakelkite pirštus su nedideliais daiktais ir padėkite juos į dėžutę.
3. Sėdėdami padėtyje arba stovėdami rankomis ar juostele, traukite koją iki maksimalios lenkimo ir laikykite šią poziciją 15 sekundžių.
4. 5-20 minučių per dieną vaikščiokite ant pirštų ir vidinės ir išorinės kojos kraštų.
5. Pasukimas sustoja 10 kartų kiekvienoje kryptimi.

Prieš atlikdami pratimus, išjunkite, ištempkite ir šildykite blauzdos raumenų plotą. Terapinės gimnastikos atlikimas trunka daug laiko ir pastangų, o tai padeda pašalinti skausmą kulniukuose, jei jie atliekami reguliariai.

Dirbdami tam tikru darbu, ilgai negalite likti vienoje pozicijoje, nes tai taip pat gali sukelti diskomfortą kojų sąnariuose. Gydymas kulnais esant didelėms apkrovoms yra lėtas, todėl reikia sumažinti aktyvumą. Tačiau svarbu neatsisakyti iš viso.

Tiems, kurie valdo, ekspertai rekomenduoja pakeisti sportinius batus po 600-800 km važiavimo, o treniruotės metu, kad nebūtų leidžiama atkrytis, nesikreipkite į nelygumus. Jei batai turi sunkius atlošus, geresniam fiksavimui po kulnais įdėkite silikoninius įdėklus, kurie padidina komfortą vaikščiojant.

Išvada

Kojoms neleidžiama iki labai senyvo amžiaus, jas reikia rūpintis. Ir jei rutulyje buvo kulno skausmas, nereikia tikėtis, kad ji paims sau - ieškoti kvalifikuotos pagalbos.

Dėl fascito savaiminio gydymo pacientas gali patirti tokias komplikacijas:

• padidėjęs skausmas kulniukais po pirmųjų žingsnių po miego;
• kulkšnies patinimas;
• artritas ar nykščio sąnario artritas.

Pirmieji gydymo rezultatai yra pastebimi per mėnesį. Tačiau jei per 1,5 gydymo mėnesius jūsų sveikatos būklė nepagerėjo, gydytojas imsis kitų metodų. Norint sėkmės, būtina kuo greičiau pradėti kursą, įgyvendinti rekomendacijas ir būti kantriai.

Skausmas kulniukais

Mūsų kulnai yra svarbiausia pėdos dalis, apatinės galinės dalies periferinė dalis. Jie sukuria kūno paramą ir yra tam tikros minkštinimo priemonės. Kojos audiniai silpnina slėgį, atsirandantį vaikščiojant ar važiuojant, taip apsaugodamas stuburą nuo sužeidimų. Pakeitus jų vientisumą ar formą, atsiranda tai, kad pėsčiųjų minkštinimo sugebėjimai yra pažeisti. Tai gali sukelti rimtą žalą visam variklio aparatui.

Kojos kaulas yra didelis, tai reiškia, kad ji yra trapesnė nei likusių kaulų pėdos. Per kulną praeina kraujagyslės, sausgyslės ir nervų pluoštai. Įvairių sužalojimų tikimybė ir dėl to skausmingi pojūčiai pėsčiomis yra dėl jo anatominių savybių.

Rugpjūčio metu susišaudoma kulna

Dažnai po pabudimo, žmogus turi vaikščioti viršutėmis, nes jis vargu ar gali pakilti ant jo kojos. Kampas suteikia skausmą ir neleidžia jam judėti įprastai. Palaipsniui praeina skausmingi pojūčiai. Tačiau per dieną jie gali periodiškai atsirasti, pavyzdžiui, keldami iš fotelio ar kėdės po ilgo sėdėjimo.

Skausmo priežastis - padų fascitas. Yra uždegimas pėdų fascinės dalies - kietojo jungiamojo audinio sluoksnis, besitęsiantis kojomis ir sujungiantis kulno kaulą su kitais kaulais. Veiksniai, kurie prisidėjo prie uždegimo:

• Išplėšta plakta galvutė - pėdų laksto arka, o pėdų fascija priversta pernelyg ištempti. Dėl to atsiranda mikrotraumų, sukeliančių skausmą.
• Nuolatinis pėdos įtempimas, kurį sukelia nemalonūs batai, aukšti arba žemi kulniukai.
• Labai padidėjo fizinis aktyvumas, dėl kurio sumažėjo poodinio riebalinio sluoksnio pėdos padažas.
• Nuolatinis buvimas ant kojų.
• Greitas svorio padidėjimas. Padėklų fazėje apkrova padidėja, jei asmuo staiga padaugėja.
  Dėl pusandro fascito gali pasirodyti kalcio skiltis - kaulų augimas. Tai neleidžia jums vaikščioti paprastai, ypač ryte.

Kelias skauda kulną: priežastys

Jei kanapių šukos nėra, bet yra skausmas, gali kilti sisteminių, infekcinių ir kitų uždegiminių ligų. Jie taip pat gali iš pradžių parodyti skausmą kulnaus.

• Sisteminės ligos.
  • Reumatoidinis artritas yra labai rimta sąnario liga, sukelianti įvairias komplikacijas. Be skausmingų pojūčių, yra ir edema, ribojanti sąnarių mobilumą. Pirmiausia skausmas pasireiškia tik vaikščiojant. Tačiau su ligos plitimu jie gali atsirasti ir atsigaivinti, neleisti asmeniui užmigti.
  • Bechterevo liga yra lėtinės formos sąnarių ir stuburo liga. Pasibaigus ligos vystymosi pradžioje, vaikščiojant, yra skausmas kulniukai, ir net stovėti ant kieto grindų yra neįmanoma.
  • Podagra - organizme kaupiasi šlapimo rūgšties druskos. Jie sukelia ūmus skausmas, patinimas. Viena ar daugiau sąnarių tampa raudonos, karšta ir jautresnė net ir mažiems liečtuvams.
• Infekcinės ligos.
  • Reaktyvusis artritas - tai provokuoja užkrečiamas ligas, kurios turi latentinę formą: urogenitalinę ir žarnyną. Sergant liga skauda kulnį ne tik vaikščiojant. Jie trukdo žmonėms naktį, o jausmai yra dar nemaloni nei dienos metu.
  • Kaulų tuberkuliozė (įskaitant kalcio). Svarbios odos sritys tampa nekrozinėmis, susidaro žarnos fistulas arba ertmės. Kaulų medžiaga ištirpsta. Gali pasireikšti galūnių ir šlaitų deformacija.
  • Kalcaneuso osteomielitas - visi kaulinio audinio komponentai tampa uždegti, kaulų čiulpai išsivysto ir didėja. Kulnas pradeda išsipūsti ir tampa raudonas. Gręžimas ir aštrus skausmas, tarsi sprogsta iš vidaus. Tuo menkiausio judėjimo jis sustiprėja.
• Traumos.
  • Susilpnėję sausgyslės ar jų plyšimas gali atsirasti dėl insulto ar sporto žaidimo proceso. Pridedamas ūmus skausmas. Sausumos srityje išsivysto edema. Sujunkite dantimis negali būti: labai skausminga.
  • Kalcaneus sužalojimas - kulniukai nusišalina, šalia esantys audiniai taip pat tampa uždegimas. Skausmas degina ir auga, jei bandysi patekti į ligos koją.
  • Kalcaneuso lūžis - kulnas deformuojasi viduje arba išorėje. Egzistuoja kraujosruvos ant kulno ir ant pėdos, didelis nudegimas. Jūs negalite vaikščioti pėsčiomis.
  • Bursitis yra uždegimas tarp kalcio ir Achilo sausgyslių. Liga sukelia sužalojimus ir dažnai sukelia mechaninius dirgiklius. Tačiau dažnai bursitas vystosi be akivaizdžių priežasčių. Kilpinio nugaros paviršius susiraukia, išsipučia ir tampa skausmingas. Oda šildo ir susitraukia.
  • Achilso sausgyslės tendenitas yra dar vienas uždegiminis procesas. Pagrindinis veiksnys, kuris sukelia ligą, yra nuolatinė gastrocnemio raumens perkrova. Overexertion tampa lėtinis, o raumenys yra sutrumpintas. Achilo sausgyslės ištemptas nuolat ir nėra poilsio. Jei papildysime šį intensyvų sportinį treniruotę ar tiesiog fizinį darbą, uždegimas tampa neišvengiamas. Cilindrinio plyšimo tikimybė yra didelė. Pridedamas būdingas garsas: tarsi kažkas sprogo. Šiuo atveju vaikščiojimas tampa neįmanomas ir reikalinga neatidėliotina medicinos pagalba.

Yra keletas kitų ligų, kurios sukelia skausmą kulnų pėsčiomis:

• cukrinis diabetas;
• šiaurės liga;
• piktybinės formacijos.

Tik atlikęs testą, gydytojas gali tinkamai diagnozuoti ir paskirti gydymą.

Ką daryti, kad kulnai nepažeistų: gydymas

Koją gali sirgti pusę metų ir pusantro. Tada skausmas nyksta, bet greitai vėl grįžta. Todėl reikia gydyti uždegimą. Pagrindiniai gydymo tipai:

• Pratimų sistema, skirta raumenų ištempimo link. Ypač kruopščiai reikia išplėsti gastrocnemius raumenis. Jei pamokos vyksta reguliariai, skausmas kulnais sumažės.
• Nesteroidinių priešuždegiminių vaistų įvedimas mažina skausmą. Labai atsargiai naudokite vaistus, nes jie gali sukelti rimtų šalutinių poveikių.
• Nešioti ortozės - specialios ortopedinės vidpadžių, kurie yra pagaminti atskirai. Jie padeda atstatyti įprastą pėdos išilginės arkos aukštį ir sumažinti apkrovą. Skausmas praeina per kelias dienas, jei vidpadžiai yra nuolat dėvimi.
• Naktiniai padangos - specialūs įtaisai, panašūs į plastiko pakabą. Jie padedami naktį, o ryte jie mažina skausmą pirmame žingsnyje.
• Fizioterapinės procedūros: magnetoterapija, elektroforezė, lazerio terapija. Šokų bangos terapija suteikia teigiamo poveikio: po kelių seansų jau galima laisvai pakelti visą koją, įskaitant kulną. Fizioterapijos metodų naudojimas dažnai leidžia jums atsisakyti vaistų.
• Labai veiksmingos vandens procedūros ir pėdų masažas. Sumažėja kraujo apykaita, pagerėja audinių elastiškumas, sumažėja skausmas ir uždegimas.
• Chirurgija, taip pat gipso naudojimas nėra atmesta.

Šiuolaikinis žmogus dažnai kaltas dėl skausmingų pojūčių atsiradimo. Jam nepatinka vaikščioti, neaktyvūs, nešioti nemalonus batus ir yra antsvorio.

Todėl, norint išvengti skausmingų pojūčių pojūčių, būtina:

• Dėvėkite patogius ir tinkamai parinktus batus. Kulnas - ne didesnis kaip keturi centimetrai, batai neturėtų sutraiškyti.
• Atlikite pratimus kojoms: sulenkite ir palenkite snukio sėdimoje padėtyje dvi minutes. Masažu basomis kojomis su masažuokliu arba surinkite mažus daiktus pirštais.
• Kova su papildomais svarais.
• Imk kontrastinius padėklus su žolelėmis.
• Vaikščiojimas basomis ant žolės ir smėlio paplūdimyje.

Liaudies metodai, padedantys kulniukai, nepažeidžia

Jei nėra galimybės nedelsiant pasikonsultuoti su specialistu, galite pabandyti pašalinti skausmą liaudies metodų kulnais. Štai keletas iš jų:

• Atpalaiduojanti vonia. Šis metodas yra efektyvus, siekiant sumažinti nuovargį ir skausmą kojose. Tai rekomenduoja gydytojai.
  • Į gilų puodą įpilkite penkių litrų šilto vandens, ištirpinkite joje du šaukštus jūros druskos. Galite pridėti keletą lašų ekstrakto adatų. Kojos laikomos tokioje vonioje penkiolika minučių. Netoliese reikia virdulį įpilti karštu vandeniu ir periodiškai jį įpilti į druskos tirpalą.
  • Kontrastinės vonios taip pat padės sumažinti kulnų skausmą ir diskomfortą. Norėdami atlikti šią procedūrą, reikia išpilti du vandens baseinus - vėsus ir vidutiniškai karštus. Kojos pakaitomis sumaišomos vandens dubenyje. Po vonių priėmimo kojos sausos. Jų kojose jie uždeda kojines.
• Siūlių įtampą gydo karšto pieno kompresai. Jie turi būti nuolat keičiami. Kai tik vienas kompresas atšaldys, iš karto pritaikykite naują.
• Tepalas nuo artrito. Išmatuokite 100 miligramų gryno alkoholio ir supilkite į didelę puodelį. Įpilkite 50 gramų kamparo ir tokio paties kiekio sausos garstyčios. Atskirai paruoškite kiaušinio baltą (apie 100 gramų). Sumaišykite jį alkoholiu su skystu tepalu. Vakare, prieš miegą, jį reikia įtrinti į sunkią vietą. Po procedūros nuvalykite koją sausu skudurėliu ir padėkite ant kojinių.
• Penki gabalėliai česnako pjaustymo ir įdėti į marlės maišelį. Padėkite jį į skausmingą vietą ir pataisykite. Toks kompresas turi būti mažiausiai tris valandas pėdomis.
• Surinkite alyvmedžių geles ir išdžiovinkite. Trys šaukštus užpilkite 75 ml alkoholio ir palikite tamsioje vietoje savaitę. Gauta alyvinė tinktūra patrinti skauda vietoje.
• Veiksmingi tepalai, kuriuose yra medaus ir mumijų. Ingredientai turėtų būti sumaišomi, vandeninės vonioje ištirpinama penki gramai mumijos 100 gramų medaus. Prieš einant miegui tepalai sutepti.
• Masažas kojų ir kulnų su ledo kubeliais. Būtina procedūrą atlikti kelias minutes, kol odos šiek tiek nudegusios.
• Skerdenos žievės gydymui sėkmingai naudojami juodieji ridikėliai. Jis trinamas kartu su oda ir taikomas kulnas. Ant kojos pritvirtintas plastikinis maišelis ir kojinė. Suspausti lieka iki ryto. Kartotinai pakartokite procedūrą - iki to laiko, kai jūs galite lengvai patekti ant kulno.

Norėdami pašalinti skausmą kulnais, pirmiausia nustatykite pirminę ligą. Būtent tai gydoma. Tačiau naudojant pirmiau aprašytas paprastas procedūras galite laikinai atsikratyti skausmo.

Ką daryti, jei ryte sunku pakilti dėl skausmo kulniukuose?

Žmogaus pėdos struktūroje viena iš pagrindinių pozicijų yra kalcio regionas. Dėl savo audinių, slėgis sumažėja per judėjimą, kuris apsaugo stuburą nuo pažeidimų. Jei kulniukai yra sužeisti arba jie turi modifikuotą formą, jų amortizavimo savybės sunaikinamos. Pastaruoju atveju kyla rimtų skeleto-raumenų sistemos problemų.

Skerdenos lūžis, atsižvelgiant į jo didelį dydį, yra gana didelis. Ši sritis praeina pačios įvairios sausgyslės, kraujagyslės ir nervų galūnės. Šie veiksniai paaiškina, kodėl skauda žingsnį ant kulno, jei jis yra pažeistas.

Rytas ligos

Dažnai yra atvejų, kai žmogus iš karto po sapno negali judėti normaliai dėl apčiuopiamo diskomforto. Sielvartas pasireiškia kalcianiniame regione, atimdamas jiems galimybę pakilti visą koją. Kartais tokie jausmai atsiranda per dieną po ilgai veikiamų pėdų, esančių poilsio būsenoje. Šio skausmo sumažinimas užtruks šiek tiek laiko.

Taigi, kodėl kulniukai sužeisti ryte po miego? Pagrindinė tokio negalavimo priežastys yra augmeninis fascitas. Fasija yra jungiamojo audinio apvalkalas, jungiantis kulno kaulą su visais kitais. Šios ligos esmė yra uždegiminis pėdų fascijos procesas.

• Pėdos deformacija, plokščios pėdos. Pėda arka pakeičia savo padėtį, dėl kurios atsiranda fascijos įtempimas. Tai provokuoja mažų pažeidimų atsiradimą, dėl kurių prakaitavimas sukelia skausmą.
• Reguliarus pėdos įtampos nustatymas. Susidaro dėvėjus netinkamai pritaikytus batus.
• Staigus fizinio aktyvumo didėjimas. Rezultatas yra riebalinio sluoksnio sumažinimas pėdos padai į kalcaneal regioną.
• Reguliarus vaikščiojimas, dirbantis stovint.
• Antsvoris Surinkta trumpam laikui, tai padidina kulniukus.

Planetinis fascitas gali sukelti kitas problemas. Jei kulnas skauda ir skauda nuo atakos ryte po miego, galėjo išsivystyti kaulų augimas. Dažnai tai yra pasipūtimo spurpa, kuri neleidžia įprastam judėjimui po pabudimo. Kai pacientas ryte pakyla, atsiranda jungiamojo audinio mikrobangų, todėl skausmas pasireiškia.

Skausmo priežastys

Vis dėlto nuleidimas ne visada yra diskomforto priežastis. Žmogus gali pakenkti rutuliams ryte, nes organizme vyksta uždegiminiai procesai.

Sisteminės patologijos

1. Reumatoidinis artritas. Sudėtinė junginė liga, dažnai lydi komplikacijų. Judėjimas ribojamas dėl nepatogumų ir patinimų. Iš pradžių yra judėjimo sunkumų, dėl kurių atsiranda sunkių miegų dėl sunkių skausmų.
2. Podagra. Kurdama liga, organizmas kaupia šlapimo rūgšties druskas. Dėl to yra ūminis skausmo sindromas, patinimas. Sąnarių temperatūra padidėja, jos pasidaro raudonos ir pradeda reaguoti net iki nedidelio prisilietimo.
3. Bechterevo liga. Chroniškoji stuburo ir sąnarių aparato patologija. Ligos atsiradimui lydi kulno srities skausmas judant. Labai sunku stovėti ant kieto paviršiaus.

Jei laiku atkreipiate dėmesį į simptomus ir kreipkitės į specialistą, galite išvengti rimtų komplikacijų.

Infekcinio pobūdžio ligos

1. Reaktyvusis artritas. Kvėpuoja dėl latentinės infekcijos (žarnyno, urogenitalinės sistemos infekcijos) buvimo organizme. Nugaros skausmas ir jausmas nakties metu yra ryškesni.
2. Kaulų tuberkuliozė. Yra daug naikinimo odos, o kaulinė medžiaga keičia savo struktūrą. Dėl to galūnė deformuojama, galbūt yra vientisa.
3. Kulno kaulo osteomielitas. Yra didelis uždegimas ir padidėjęs kaulų čiulpų dydis. Kulnas tampa raudonas, yra stiprus patinimas ir skausminga švelnumas. Pastarasis yra sustiprintas net su mažu poslinkiu.

Negalima pašalinti infekcinių ligų be kompetentingo specialisto įsikišimo.

Sužalojimas

Rytinis kulnų skausmas gali atsirasti dėl kai kurių sužalojimų ir traumų.

1. Raumenų raiščių tempimas ar plyšimas. Tai gali pasirodyti po insulto ar ilgo fizinio krūvio (sportuoti, sportuoti ir pan.). Pagrindinės patologijos kompanionai yra išbėrimas ir ūminis skausmo sindromas.
2. Kalcio užkietėjimas, kurio požymiai yra paraudimas ir vis didėjantis skausmas. Uždegimas susijęs su ir audinių šaltiniais, kodėl žingsnis į skausmą, nesukeliant jokių nepatogumų, tai neįmanoma.
3. Kalcaneuso lūžis, dėl kurio kulnas gali pasikeisti. Prieš vaikščiojimą lydosi patinimas, mėlynės, nemalonus pojūtis.
4. Uždegimas tarp Achilo sausgyslės ir kalcio. Bursitas vystosi dėl žalos ar reguliaraus mechaninio įtempio. Kartais dėl jo atsiradimo nėra konkrečių priežasčių. Liga lokalizuota kulno nugaros dalyje. Pastaroji įgauna raudoną atspalvį, skausmą vaikštant ir patinimą. Yra odos kondensatas ir jo temperatūros padidėjimas.
5. Achilo sausgyslių uždegimas, kuris susidaro dėl pernelyg didelių apkrovų veršelių raumenims. Esant nuolatinei įtampai, jie palaipsniui tampa trumpesni. Achilo sausgyslės visada yra įtemptos, jo trūkumas nepanaikinamas. Šis procesas pasižymi sprogo garsu. Auka negali judėti, jam reikia teikti medicininę pagalbą.

Dėl kitų patologijų gali atsirasti skausmas po miego pėsčiomis.

• Diabetas (jis negalimas, jei skausmas jaučiamas tik kairiuoju kulniu).
• Šiaurės liga.
• Piktybinių navikų raida.

Priežastys, dėl kurių kulno skauda, ​​yra gana daug. Po daugelio egzaminų tik tinkamas diagnozė gali atlikti tik kvalifikuotas gydytojas.

Vaizdo įrašas

Vaizdo įrašas - pratimai nuo kulno skausmo

Patologijos gydymas

Nesant kompetentingo gydymo, skausmas kulniukais ryte gali trukti gana ilgą laiką. Periodiškai minkštumas mažėja, o tada vėl auga.

• Tempimas. Terminas reiškia konkrečią pratimo sistemą, kuri padeda ištiesti pėdos raumenis. Rekomenduojama atidžiai gydyti veršingų kojų raumenis. Jei pratimai tampa reguliarūs, kulnų skausmas palaipsniui pradės praeiti.
• Sumažinti skausmą naudojant nesteroidinius priešuždegiminius vaistus. Svarbu: nenaudokite šių vaistų be specialisto priežiūros. Tai kyla sunkių nepageidaujamų reakcijų.
• Ortozių naudojimas. Ortopediniai vidpadžiai, pagaminti iš betono kojelių, normalizuoja išilginės arkos aukštį ir sumažina naštą ant kojų. Reguliariai naudojant, skausmas palaipsniui sumažėja.
• Nešiojančios naktinės padangos. Įrenginys yra vizualiai panašus į plastikinę pakabą. Rytais pasireiškia skausmas kulniukais, jie valgo miego metu prietaisą.
• Fizioterapija (lazeris, elektroforezė, magnetų naudojimas). Patobulinimai galimi dėl smūginės bangos terapijos. Po kurio laiko pacientas sugeba neskausmingai judėti. Dažnai šis gydymas nereikalauja papildomų vaistų.
• Teigiamas poveikis pasiekiamas atliekant pėdų masažą ir taikant vandens procedūras. Cirkuliacija normalizuojama, audiniai tampa elastingi, praeina patinimas ir uždegimas.
• Išplėstiniais atvejais chirurginė intervencija yra įmanoma, vėliau panaudojus tinku.

• Nešioti patogius, teisingai parinktus batus. Kulno aukštis - ne daugiau kaip 4 cm.
• Įkrovimas. Sėdėdami, turėtumėte sulenkti ir atsikabinti kojas. Galite vos užlenkti mažą rutulį arba paimti smulkius daiktus (pieštuką, mažą žaislą ir tt) nuo grindų.
• Kovos su antsvoriu.
• Bare ėjimas ant reljefo paviršiaus (smėlis, žvirgždas, žolė).
• Kontrastinės vonios kojoms su gydomųjų žolių infuzijomis.

Svarbu : norint išvengti skausmo atsiradimo kulniukuose, yra daug lengviau, nei tada pašalinti ligą.

Liaudies keliai

Kada kreiptis į specialistą neįmanoma, turėtumėte naudoti tradicinės medicinos metodus.

1. Šalinant skausmą, patinimą ir nuovargį, galėsite atsipalaiduoti druskos vonių. 5 litrai šilto vandens reikės 2 šaukštai. l jūros druska, pora lašai spygliuočių ekstrakto (pasirinktinai). Įdėkite kojas 15-20 minučių, periodiškai supilkite karštą vandenį.

Juodųjų ridikėlių suspaudimas padeda kovoti su kaulų augimu

Esant situacijai, kai ryte sužeisti kulnai, priežastys gali būti labai skirtingos. Pirmiausia reikia sustabdyti pirminę ligą. Tada ryte bus kulkšnies nepatogumų ir skausmas.

Kilimo priepuolio skausmai, ryte, gydymo metodai ir vaistai

Kampas gali atlaikyti sunkias apkrovas - dėl riebalinio sluoksnio ir didelio kaulo jis yra geras amortizatorius. Tačiau tai lengva sugadinti, nes kulno kaulai yra kumštiniai ir gausiai tiekiami nervai ir indai.

Skausmo sindromo priežastys ne visada susijusios su konkrečia liga. Skausmas kulnų - kas gali būti ir kaip elgtis su šia problema?

Greita puslapio navigacija

Skausmo priepuolio priežastys vaikščiojant

Aštri skausmas kulniame, kai jo užpuolimas dažnai įvyksta tiesiogiai dėl pėdų sužalojimų, traumų, judesio sistemos ligų, ypač sąnarių, taip pat sisteminių ligų ir veiksnių, kurie nėra sukelti patologijų.

Ligos

Dažnai skausmas kulnui, kai juda, yra padų fascitas. Kojoje yra jungiamojo audinio lakštas, vadinamas aponeurozė, kuris su pirštais jungia kaulo priekinį paviršių.

Kai šio sausgyslių uždegimas, kurį sukelia mikrotrauma, padidina blauzdikaulio raumenų tonusą arba raumenų, gretimų audinių ir gleivinių sausgyslių maišelio silpnumą.

Nepaisant to, kad yra kalcio druskos, jie nusėda, dėl ko susidaro tankus kulno traukos atsiradimas, kuris yra augalo fascito pasekmė.

Kita priežastis - tendonitas - uždegiminis procesas Achilo sausgyslėje, dėl kurio kyla negrįžtami pėdos pokyčiai.

Kitos kojų patologijos, pasireiškiančios skausmu kulnelyje:

• Bursitis - sinovijų maišelio uždegimas, kuriame kaupiasi patologinis skystis.
• Mortono neuralgija - bendras pėdos nervų pluošto ryšys suspaudžiamas, kuris indukuoja pirštus - sukelia deginamą skausmą, apšvitinantį visą padą.
• Valgus deformacija yra kreivumas, kai kulnai yra pasukti į išorę, o priekinė pėdos dalis yra į vidų.
• Mesti kaulą galingiausio mechaninio veikimo vietoje, vadinamo Haglund-Shinz sindromu.
• Blauzdikaulio nervų šakelių suspaudimas.
• Eritromelalgija.
• Bechterevo liga.
• Kaulų tuberkuliozė.
• Neoplazma, kurios augimas suspaudžia indą ir nervinius pluoštus pėdoje, sukelia skausmą.
• Sensorinė neuropatija yra viena iš paveldimų polineuropatijų formų, nepakankama kojų audinių mityba.
• Reumatoidinis artritas.
• Įtrūkimai dėl kulno, kuriuos sukelia dermatitas, diabetas.
• Infekcinės patologijos (salmoneliozė, gonoreja ir kt.).
• Osteomielitas.
• Podagra.

Apofizitas taip pat sukelia skausmą kulnaus. Prie to prisideda raumenų audinio ir sausgyslių įtempimas ir tempimas, dėl ko po judesio atsiranda skausmas. Jis dažnai diagnozuojamas vaikystėje, kai skeletas sparčiai auga ir daro spaudimą minkštuosiuose audiniuose, kurie po jo netenka.

Kitos skausmo priežastys

Skausmas kulnyje ne visada dėl ligos. Pavyzdžiui, kojos patyrimas įtempia plokščiomis kojomis ir dažnai skauda kulną iš vidaus.

Priežastis yra netinkami batai - sandarūs, su netinkamu keltuvu arba vidpadžiu, kieta atgal, plokšti padai be kulno.

Kiti nepatologiniai veiksniai:

• fizinė perkrova;
• aštrių svorių netekimas, dėl kurio pėdos poodinio audinio atrofija;
• antsvorio, nutukimo;
• ilgas buvimas ant kojų per dieną.

Trauminiai veiksniai, sukeliantys skausmą kulnais - lūžiai, įtrūkimai kalpsėjime, sausgyslės ištempimas ar plyšimas, mėlynės.

Kodėl mano kulnų skauda ryte?

Padažnėjimas kulnais ryte arba po poilsio dažnai būna su padų fascitu. Tai ilgai trunkantis sausgyslės padų raiščio uždegimas. Skausmo pojūčiai yra pagrindinis tokio pažeidimo požymis, jie intensyvėja judėjimo metu, po miego.

Su fascitu, skausmą sukelia uždegiminiai posterio fascijos pokyčiai, o vėlesniuose stadijose ir minkštųjų audinių trintį - kaulų augimas, vadinamas kulno spurtu. Skausmingi pojūčiai yra intensyvūs ir padengia kulnį kartu su visa puse. Didžiausias skausmas jaučiamas po poilsio, tada dieną skausmas mažėja, o vakare vėl intensyvėja.

Dažnai padažnėjęs skausmas sukelia vaikščiojimą po miego, o ne artritas, dažniau reumatoidinis. Būtent dėl ​​šios pagrindinės priežastys artritas skiriasi nuo artrozės - pirmuoju atveju skausmas atsiranda po poilsio būsenos, antrasis po ilgo krūvio.

• Skausmingi pojūčiai po poilsio yra podagra ir bursitas.

Diagnozė ir analizė

Pirminis skausmo priepuolio priežasčių diagnozė apima išorinį egzaminą, kulno kulkšnimą ir anamnezės ir žinomų ligų tyrimą, ligos šeimos istoriją. Po to gydytojas nurodo būtinus testus, kad atliktų tikslią diagnozę.

Diagnozuojant skausmą kulniukuose, naudokite:

• Kraujo tyrimai (biocheminiai ir bendrieji) - rodo kraujo sudėties nukrypimus priklausomai nuo pagrindinės ligos, pavyzdžiui, su podagra, padidėja šlapimo rūgšties kiekis, o uždegimams padidėja leukocitų kiekis.
• Iš šlaplės tepinėkite genito ir šlapimo takų infekciją.
• Reumatoidinio faktoriaus ir C reaktyviojo baltymo testas artrito aptikimui.
• Vėžio žymenų kraujo tyrimas.
• Jei daktaras įtaria bursitą, pareksistinio maišo punkcija norint ištirti iš jos kaupiamą eksudatą yra nustatoma.
• Gliukozės kraujo tyrimas.
• Kaulinio audinio punktinė biopsija, jei yra įtarimas dėl kaulų tuberkuliozės.

Iš instrumentinių metodų atliekamas ultragarsinis tyrimas, elektroneiromografija, rentgeno fotografavimas. Norint nustatyti neoplazmą arba tyrimo rezultatai yra prieštaringi, naudokite kompiuterio ir magnetinio rezonanso vaizdus.

Efektyvus skausmo gydymas kulnoje, vaistai

Greitosios pagalbos ne kulno skausmas yra naudoti anestezuojantį agentą ir maišymo šaltą, t.y., paveikta zona gali būti valomi su ledu 10 minučių arba su pertraukomis padaryti šaltą kompresą.

Nenaudokite tepalų su atšilimo efektu, ypač jei skausmo sindromo priežastis nėra žinoma. Pavyzdžiui, su artroze, šiluma yra naudinga - ji padidina sąnario mobilumą ir raiščių elastingumą, o dėl daugelio sužalojimų tai gali tik sustiprinti padėtį.

Laikinajam skausmo malšinimui prieš apsilankymą pas gydytoją leidžiama sutepti kulną su nesteroidiniu priešuždegiminiu kremu arba tepalu (diklofenakas, ketoprofenas, nimesulidas).

Šie metodai yra tik būdai, kaip palengvinti simptomus, o pagrindinis gydymas turėtų būti paskirtas gydytojo po tyrimo. Terapijos schema priklauso nuo pagrindinės ligos ir yra pasirinkta atskirai.

Siekiant išgydyti skausmą kulna, bendrų rekomendacijų laikymasis padeda:

• Palaikykite kūno svorį kaip įprasta, nes nutukimas ar raumenų padažnėjęs pėdos padidina spaudimą.
• Dėvėkite patogius batus su mažu kulka 2-5 cm, jis neturėtų būti storas arba per daug laisvas. Plokščioms pėdoms naudokite ortopedines vidpadžius.
• Kiekvieną dieną atlikite specialias pėdų pratimus.

Skausmo eliminavimas fasciitu

Su pėdų fasciitu, sumažėjusiu fiziniu krūviu, medicinine ginekologija, pėdos imobilizacija ir nešioti ortopedinės staltiesės su pakilimais.

Iš vietinių Diprospan arba Hydrocortisone skirtų vaistų nuo fizioterapijos metodų poveikis yra sukeltas šoko bangos terapija.

Chirurgija yra naudojama ekstremaliose situacijose, kai konservatyvus gydymas neveikia. Terapijoje taip pat privaloma naudoti petnešeles naktį ir kaklaraištis per dieną.

Skausmas po poilsio fascituje atsiranda dėl to, kad žmogus miega, ištempia kojines ir mikroskopinius plyšimus, skirtus šiai dienai saugikliui sutrumpinti. Ryte, kai sausgyslės audinys ištemptas, mikroorganizmai vėl susidaro.

Ortezės ar naktinės pelekai leidžia užtverti koją tiesiu kampu miego trukmei ir nustatyti paveiktos fascijos padėtį įtemptoje padėtyje, taip užkertant kelią sukibimui ir naujiems plyšimams. Kitą rytą skausmas yra mažiau išreikštas arba nieko nėra.

Paleidimas yra pėdos dydžio nustatymas su specialia tempia juostele. Labai retais atvejais galite naudoti pagalbos juostą. Tai veiksmingas būdas palaikyti teisingą pėdos padėtį ir sumažinti skausmą, sumažinant sausgyslės raiščių apkrovą.

Skausmo gydymas tendinitu

Jei skausmo priežastis yra Achilo sausgyslės tendencija, tada 10-minučių šaltojo suspaudimo arba ledo turėtų būti dedama ant kulno 4-5 kartus per dieną, taip pat elastinė tvarsliava, pritvirtinta prie koja. Gydymo trukmė turi būti pašalinta.

Jei šie metodai nepadėjo per 2 dienas ir skausmas stiprėja, gali būti, kad sausgyslės buvo pažeistos. Šiuo atveju reikalinga chirurginė intervencija - nukentėjusieji audiniai pašalinami, o pašalintos vietos pakeičiamos pado raumens sausgysliais.

Ūminiame tendencije yra nurodytas konservatyvus Achilio sausgyslių gydymas:

• kojos poilsis, šaltas kompresas;
• galūnės imobilizavimas tepatais, autobusais ar gipsu, elastinė tvarstis, ortozės;
• NSAIDs - Naklofenas, Nimesilis, Ibuprofenas;
• antimikrobiniai uždegimo agentai;
• gliukokortikoidiniai vaistai (diprospanas, metilprednizolonas, Kenalogas);
• fizioterapijos metodai - taikymas su parafinu ar purvu, magnetinė, smūginė banga, ultragarsinis terapija.

Norėdami sušvelninti skausmą, sumaišykite su Novocaino, Analgino ir Deksametazono tirpalu lygiomis dalimis.

Kokio tipo gydytojo turėčiau kreiptis?

Jei esate susirūpinę dėl stipraus kulno skausmo, susitinkate su traumatologu, ortopedo ar reumatologu. Po pirminio tyrimo ir diagnozės gydytojas arba skiria gydymą, arba, priklausomai nuo priežasties, siunčia jį kitam specialistui - chirurgui, onkologui, infekcinės ligos specialistui, neuropatologui.

Kodėl skauda rutulyje ryte?

Kalcaneus vaidina svarbų vaidmenį kūne: tai yra vaikščiojimo parama ir minkštėja apkrova stuburo sluoksnyje. Kartais atsitinka, kad rutulyje yra skausmas. Atrodytų, kad žmogus visą naktį ramėsi ir ryte pakyla energija ir energija, kad kažką daryti, ir jis turi šiek tiek vaikščioti ant pirštų, todėl negalima visiškai stovėti dėl kojų dėl skausmo kulnų. Pažymėtina, kad toks kulno skausmas praeina. Pakartotinis atsiradimas per tą dieną, kai jis gali pasibaigus ilgesniam poilsiui, pavyzdžiui, sėdi.

Rutulio skausmo priežastys

Kalcaneus regione yra daugybė kraujagyslių ir nervų, taip pat yra raumenų ir sausgyslių aparatų pritvirtinimo vieta. Priežastys, dėl kurių skauda kulna tiesiai ryte, tik du. Leiskite mums išsamiai apsvarstyti kiekvieną iš jų.

Padų fascitas

Šis terminas reiškia uždegimą pėdų sausgyslėje ant pėdos, jungiančią mažus pėdos kaulus su kulno kaulu, laikant juos teisingoje padėtyje vienas kito atžvilgiu. Ši priežastis, ko gero, yra viena iš labiausiai paplitusių dalykų, nuo kurios ryte sužeisti kulnai.

Dėl šių veiksnių įtakos yra uždegiminis procesas:

• Dėvėti nemalonus batus, įskaitant aukštus kulniukus;
• Šlifavimas - lemia pernelyg didelį fascinės dalies susidarymą ir mikrokrekių atsiradimą;
• Ilgalaikis statinis stresas ant kojų (pastovus darbas);
• Per didelis kūno svoris, dėl kurio padidėja sausgyslių aparato padermė;
• Traumos ir uždegiminiai procesai, sisteminio pobūdžio.

Padažnėjusio fascito pasireiškimo požymiai yra tokie požymiai:

• skausmas yra lokalizuotas vienoje kryptyje;
• kulnas susižaloja tik ryte po svajonės;
• vaikščiojant, dažnai praeina švelnumas;
• po poilsio gali atsinaujinti skausmas.

Tuo pačiu metu kenčia bendroji asmens gerovė, nėra kitų pasireiškimų.

Kulna spurs

Padėtis, kai kulnas skauda ir skauda nuo atakos ryte po svajonės, gali kilti dėl vadinamojo kulno spurtelės atsiradimo. Kilus ilgesniam lėtiniam krūviui, kartu su plokščiuoju plunksniu, kulnas sukuria prielaidas ten kalcio druskoms nusodinti. Pluoštas, jie prisideda prie augimo atsiradimo pagal smegenų tipą, kurį jie pavadino "spurtu". Kojų skausmas atsiras dėl to, kad švelniai presuos minkštus audinius, taip pat dirgina šioje vietoje pritvirtintą pėdų fasciją. Taigi kalcianinis spurumas yra ypač paprastojo fascito atvejis, kurio metu pasireiškia lėtinis uždegimas. Po miego atsiranda skausmas su kalcio skiltelės raida, o kulnai tiesiog sudegina. Per dieną skausmas praranda savo intensyvumą ir gali būti visiškai nutildytas.

Kitos skausmo priepuolio priežastys

Be minėtų priežasčių, kai kulnai degina ryte be apkrovos poveikio pėdai, yra keletas priežasčių, kurios sukelia skausmą, kai kraunamos apatinės galūnės ir ypač kulno sritis. Visos šios priežastys yra rimtos ligos ar traumos, todėl skausmo atsiradimas kulnais gali būti įspėjamasis signalas pagrindinei patologijai aptikti ir gydyti.

Trauminė žala

Įvairūs ūmus sužalojimai kalcio regione gali sukelti skausmą. Tokie nuostoliai yra:

• mėlynė iš kulno: po tramatizacijos pažeidimas yra stiprus skausmas, skauda rudą ant kulno, skilvelio plotas tampa hiperemiškas ir karštas ant liepsnos;
• kulno lūžis - yra krepitas, nesugebėjimas stovėti ant kojos, gali būti matoma kulno deformacija;
• sausgyslės ištempimas / plyšimas - dažnai vystosi su staigiais sportininkų pėdos judesiais, skausmas smarkiai atsiranda iš vienoje pusėje lokalizuotos;
• bursitas - uždegiminis procesas maiše tarp kulno ir Achilso sausgyslės;
• tendonitas - vystosi Achilio sausgyslės srityje, kur jo uždegimas atsiranda. Pagrindinis veiksnys yra blauzdos raumenų galinės grupės apkrova, pavyzdžiui, dėvėti aukštus kulniukus.

Infekcinės ligos

• Reaktyvusis artritas yra kulkšnies sąnario uždegimas, kuriame procesas tęsiasi iki kulno srities. Skausmas gali atsirasti ryte, naktį, dieną - ty. per dieną iš tikrųjų nesustoja, o tai labai riboja paciento gyvenimą. Tai dažniau sukelia urogenitalinės ar žarnyno infekcinės ligos.
• Kaulų tuberkuliozė - su tuberkuliozinio kraujagyslių pažeidimu, kaulų audinys ištirpsta, formuojasi ertmės ir fistulinės erozijos. Sunki patologija, dėl kurios atsiranda pėdos deformacijos ir paciento negalėjimas.
• Kulno kaulo osteomielitas, - pasireiškiantis aštrus skausmas, patinimas ir kulnelio srities paraudimas. Skausmas yra aštrus, sprogus pobūdis, yra iš vidaus. Judėjimas ir apkrova yra provokuojantys veiksniai jo stiprinimui.

Sisteminės ligos

• Podagra yra sisteminio pobūdžio patologija, kuri remiasi šlapimo rūgščių panaudojimo pažeidimu, dėl kurio jis nusileidžia žmogaus organizmo organuose ir audiniuose. Dažniausia pėdos lokalizacija yra 1 metatarsal-falanginė sąnarys, antruoju - kaulinis kaulas. Skausmas pasireiškia naktį, arčiau ryto, didėja intensyvumas ir veda pacientą į pabudimą. Kojų plotas tampa tuštinimas, raudonas, apkrova ant kojos arba paprastas palietimas dramatiškai padidina skausmą.
• Reumatoidinis artritas yra sisteminė liga, kuriai būdingas ryto sąnarių sąstingis ir skausmingumas sąnariuose. Jei procesas paveikia kulno plotą, skausmas pirmiausia atsiranda su apkrova, tačiau proceso progresavimas yra nuolatinis.

Dibetinė pėda

Iš skausmo atsiradimo šaknyje kulno srityje šiuo atveju yra kraujo apykaitos sutrikimas šioje pėdos srityje. Galų gale, kulno regione eina daug laivų ir pagrindinė parama tenka. Pagrindinės skiriamosios savybės yra skausmas vienu metu dviem kulniukais, kartu su papildomais simptomais: nuskaitymo pojūčiu, tirpimu pėdoje. Yra daug skausmų, kai ilgai yra cukrinis diabetas.

Kaip atsikratyti skausmo kulnaus

Būtina ne bandyti patys skausmą gydyti patys, nes tai gali būti sunkios ligos požymis, o netinkamas arba netinkamas gydymas gali sustiprinti būklę. Gydymą skiria gydytojas, priklausomai nuo priežasties, kuri sukėlė kulno skausmą. Galite naudoti šiuos metodus:

1. Pagrindinės ligos gydymas (cukrinis diabetas, podagra, reumatoidinis artritas ir kt.)
2. Gipso arba fiksavimo tvarslės tvirtinimas, norint nustatyti koją - sužalojimo atveju.
3. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo skirti tik trumpuoju kursu, siekiant palengvinti būklę. Toks gydymas yra simptominis ir nepašalina skausmo priežasties.
4. Nešioti ortopediniai vidpadžiai - leidžia iškrauti koją, jei tai yra "žandikaulis", kuris žymiai pagerina paciento gyvenimo kokybę.
5. Fizioterapinės procedūros: lazerio poveikis, magnetas arba elektrotrozė. Be to, plačiai paplitęs naudojimasis šoko bangos terapija, dėl kurio galima sušvelninti būklę be narkotikų vartojimo.
6. Masažas - sušvelnina uždegimą ir patinimą, gerina kraujotaką paveiktoje teritorijoje.
7. LFK padeda vystyti sausgysles ir raiščius.
8. Chirurginis gydymas yra ekstremalioji priemonė, taikytina kalcanealui.

Taigi, daugeliu priežasčių skausmas kulnų srityje yra ryte. Tačiau skausmo atsiradimas po miego yra būdingas dviem patologijoms: kirpimas ir kulnais. Jei pastebėjote tokias pasireiškimus, kreipkitės į gydytoją, kuris pasirinks tinkamą jūsų gydymą ir padės atsikratyti nemalonių pojūčių.

Kodėl kulnas susižeidžia ryte po miego?

Ar tai atsitiko su tavimi, linksmina šokinėja nuo lovos, atrado, kad kulno skauda, ​​skauda nuo atakos ryte, kai miega vienoje ar abejose kojose? Sutinku, staigmena yra labai nepatogu, ypač jei reikia greitai susiburti ir paleisti dirbti. Ypač stebina tai skausmas, jei išvakarėse nebuvo aktyvių fizinių krūvių ar traumų. Skausmo priežastys gali būti įvairios ligos, todėl jų negalima ignoruoti, ypač jei jie atsiranda reguliariai.

Pagrindinės priežastys

Labiausiai skausmas kulnoje jaučiamas pirmame žingsnyje, kai visa kūno masė yra perkelta į koją. Kartais jis yra toks stiprus, kad kojos tiesiog sulenka ir žmogus gali nukristi. Daugeliu atvejų, po kelių kruopščių žingsnių, jis mažėja, o tada beveik visiškai išnyksta. Tačiau reikia šiek tiek sėdėti, o pirmasis žingsnis vėlgi yra skausmas.

Ši situacija dažnai būna tada, kai kulnų skausmo priežastis yra tam tikra liga. Bet jūs galite susirgti ryte kitą kartą:

• Pernelyg didelis fizinis aktyvumas praeitą dieną. Jų pasekmė yra raumenų įtempimas, raiščių plyšimas ar suspaudimas. Tokiu atveju skausmas greitai neišnyksta, bet vaikščiojant jis tik dar intensyvėja.
• Rūgštys ar karnos. Negaliu iš karto sužinoti apie save. Bet antrą dieną jūs tiesiog negalite vaikščioti tais pačiais bateliais, o dažnai ir bet kuria kita. Gana lengvai patenkinti kumeliukais. Bet natoptys ilgą laiką gali sugadinti gyvenimą, todėl mes privalome juos gydyti.
• Nepatogūs ar prastos kokybės batai. Tai lemia ne tik kumeliukų atsiradimą. Jis gali užsikimšti kraujagysles, sukelti kraujotakos sutrikimus. Nepakankamas arba netinkamas įkėlimo palaikymo įrenginys neperkrauna apkrova ant kojos - kojos greitai pavargsta.
• Pastovus darbas Žmonės, kurie priversti daugelį savo darbo valandų praleisti ant savo kojų, dažnai stengiasi iškrauti koją, nešioti kūno svorį pakaitomis nuo kojinių iki kulno. Tačiau ilgai trunkantis stresas gali išprovokuoti skausmą.
• Kaulų deformacija. Dažniausiai atsiranda hiperkalcemija ar kitos ligos. Tai veda prie to, kad pėdos apkrova pasiskirsto netolygiai. Su ilgesniu pėsčiomis atsiranda skausmas. Po poilsio pernelyg intensyvūs raumenys pradeda skaudėti.
• Visų rūšių sužalojimai: ištempimas, išsiplėtimas, įtrūkimai kauluose, lūžis. Kuo rimtesnė žala, tuo didesnė skausmas. Labai svarbu, kad tai būtų laiku atpažįstama ir iš dalies arba visiškai apriboti pėdos judėjimą, kad sugadinti audiniai atsigautų greičiau.

Sužinokite, kokios išorinės priežastys sukėlė skausmą kulnų pėsčiomis po miego, gali būti gana paprasta. Būtina stengtis sumažinti pėdos naštą, keisti batus ir atidžiai patikrinti odos pažeidimus ir mėlynes.

Jei po priemonių, kurių imamasi, skausmas išnyksta, problema išspręsta. Priešingu atveju turėsite kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte, kuri liga neleidžia jums vaikščioti įprastai.

Galimos ligos

Įvairių ligų sąrašas, vienas iš simptomų, kuris gali būti, kad kulnas susižiedžia miego metu, yra stebėtinai ilgas. Tai yra dėl to, kad pėsčiomis važiuojant yra sunki apkrova. Taigi, kai menkiausia žaizdos kaulai, audiniai ir pėdos sąnarys atsiranda skausmingų pojūčių.

Čia mes pateikiame tik pagrindines ligas, kurios gali sukelti tokį simptomą:

1. Padų fascitas. Uždegiminė liga, veikianti minkštųjų audinių pėdą. Manoma, amžius, nes jo priežastis - mažinti jungiamojo audinio elastingumas, o tai lėmė ilgą arba intensyvus krovinį ant pėdų išsitempia pažeistiems. Nakties poilsio metu audinys turi laiko iš dalies arba visiškai susigrąžinti, bet kai tik žmogus vėl ateina ant kojos - vėl ašaros, sukeliančios stiprų skausmą. Be pagyvenusių žmonių gresia pavojus: bėgikai ir sportininkai; žmonės, dirbantys ant kojų; tiems, kurie patiria didelį stresą ir turi didelį perteklinį svorį.
2. Kulna spurs. Tai augimas, kurį sudaro struktūriškai pakeisti minkšti audiniai, trukdantys įprastai dėvėti batus. Tai gali būti labai skausminga ir dažnai yra fascito priežastis ar poveikis. Jautrumo atsiradimas jaunam amžiui gali būti susijęs su sukeltos kojos sužalojimu. Suaugusiems žmonėms gimdymas formuojamas dėl su amžiumi susijusių pokyčių, netinkamai parinktų batų, plokščių pėdų, per didelio kūno svorio, per didelio fizinio krūvio. Ši problema gali būti pašalinta naudojant vaistus ir šiuolaikines fizioterapijos priemones. Operacija labai retai nustatoma tik dėl medicininių priežasčių.
3. Bechterevo liga. Rytinis rutulio skausmas yra vienas iš jos pirmųjų simptomų. Su šia liga tarpslanksteliniai diskai tampa kietėjantys, todėl nepatogu. Todėl kūno svoris nėra vienodai pasiskirstęs per pėdą, o kartais taip atsitinka, kad didžioji dalis apkrovos patenka ant kulno. Nors liga nėra išgydoma, tačiau ankstyva diagnozė gali žymiai sutrikdyti jos vystymąsi.
4. Podagra. Arba kaip jis vadinamas žmonėms - druskų nusėdimas. Tai sukelia didelį deformaciją ir skausmą, daugiausia didžiojo piršto audiniuose. Bet visa kojos kyla. Bandydami sumažinti skausmą, pacientai instinktyviai perkelia kūno svorį prie kulnų. Per dideli kiekiai per dieną, ryte, kulniukai pradeda sužeisti pirmame žingsnyje.
5. Reumatoidinis artritas. Liga dažniausiai yra infekcinio pobūdžio ir veikia sąnarius, sukelia jiems veikiančius uždegiminius procesus. Pėdos sąnarys išgyvena artritinį išpuolį gana retai, tačiau tai kartais nutinka. Ir tada, kai stiprus kojos uždegimas, neįmanoma atsistoti, o kai jis yra lėtas, prasideda skausmas tik ryte su pradinėmis apkrovomis.
6. Infekcinės ligos. Kai šie infekcija plinta po visą kūną :. Chlamydia, gonorėja, sifilis salmonelių, ir tt Kai į bendrą audinį, sukelti reaktyviąją artritu. Kojų skausmas ryte yra tik vienas iš jo simptomų. Kai liga progresuoja, skausmas sustiprėja ir tampa beveik pastovus, net ir poilsio būsenoje.
7. Osteomielitas. Giluminio nekrozės procesas, kuris kyla kulnoje, sunkiai supainiojo su kažkuo. Jis nedelsdamas smarkiai padidina skausmą, žymiai padidina temperatūrą iki 39 ° C ar daugiau, pasireiškia patinimu, audinių iš vidaus plyšimu. Neteisingas gydymas ar jo trūkumas gali sukelti gangreną su vėlesne kojos amputacija.
8. Sausgyslės uždegimas. Tai gali būti infekcinės ligos ar per didelio fizinio aktyvumo pasekmė. Tokiu atveju, kai bandoma įlipti į kulną, tai skauda ne Achilo sausgyslę, kuri šiuo metu yra ištempta būsena. Diagnozuokite problemą, stengdamiesi stovėti ant pirštų ar lengvai nulenkti ant pirštų. Su Achilo sausgyslių uždegimu jūs tiesiog negalite to padaryti.
9. Onkologinės ligos. Piktybiniai navikai dažnai sukelia metastazių. Per kraują ar limfos srautą vėžio ląsteles galima rasti beveik bet kokiame organe, įskaitant pėdą ir kaklą. Mažasis navikas gali būti visiškai nematomas vizualiai, tačiau tuo pat metu sukelia skausmingus pojūčius, kai bandoma įlipti į kulną. Didesni neoplastai gali būti skausmingi palpacijai, bet trukdyti normaliai vaikščioti ar dėvėti batus.
10. Neurologinių ligų: neuritas, neuropatija, ir tt Dažniausiai tai įvairūs uždegiminiai procesai, kurie skatina sutrikimų pėdos jautrumą, per savo įprastą padėtį (release) kaita, uždegimas nervų galūnėse, išprovokuoti skausmą.. Su lėtinėmis ligomis, audinių paraudimu ir uždegimu, trofinių opų formavimu.

Ligos diagnozę turėtų spręsti tik gydytojas, kuris turėtų būti sprendžiamas jau tuo atveju, jei ryte esantis skausmas ryte taves keletą dienų be jokių akivaizdžių priežasčių.

Labiausiai tikėtina, kad pirminio tyrimo metu liga nebus nustatyta ir reikės atlikti diagnostikos tyrimą, kuris būtinai turi būti patvirtintas.

Ką daryti

Jei dėl kulnų skausmo ryte - ūminės lėtinės ligos, gydymas turėtų paskirti gydytoją. Paprastai tai apima visas priemones. Tai gali būti:

• sisteminiai skausmo malšintuvai;
• vietiniai preparatai - priešuždegiminiai arba anestezijos preparatai: tepalai, losjonai;
• antispazminiai vaistai ir raumenų spazmai;
• šildant tepalus, siekiant pagerinti kraujo apytaką;
• Ortopediniai vidpadžiai arba batai - norint sušvelninti apkrova ant kojos;
• multivitaminų kompleksai su kalio ir kalcio pridėjimu - kaulams stiprinti;
• gydomoji gimnastika, skirta pėdų judesiui pagerinti ir raiščių veikimui pagerinti;
• terapinis masažas - raumenų įtampai sušvelninti ir kraujotakai padidinti;
• Fizioterapinės procedūros - gerokai padidina vaistų poveikį;
• riboti druskos vartojimą - užkirsti kelią skysčių susilaikymui organizme;
• kūno svorio normalizavimas (jei reikia) - sumažinti sąnarių ir kojų apkrovą.

Kai ištemptas kalcio sausgyslės, kai kuriam laikui reikės būti tarsi traukiamoji tvarsliava. Kai jis prasideda, būtina atlikti operaciją, po kurios taikoma gipso fiksavimo kojelė, kuri pašalinama ne anksčiau kaip po 2-3 savaičių.

Liaudies metodai

Tais atvejais, kai nėra rimta liga, o ryte kulno skausmas visiškai svetima jų gydymo ir greičiau pasveikti uždegimas ar sužeistiems audiniuose gali naudoti tradicinius gydymo metodus priežastis.

Geros podagros gydymo būdai yra geresni, tačiau geriau juos naudoti gydytojo priežiūroje, nes jie nepašalina pagrindinės ligos priežastys.

Štai keletas įrodytų būdų atsikratyti kulno skausmo namuose:

• Dobilo lapai. Puikus priešuždegiminis agentas, kuris puikiai padeda patinti, stiprus kojų nuovargis, reumatas. Šviežiai paruošti lapuočių lapeliai apvynioti kojomis blizgančią pusę ir apsaugoti akių vamzdeliu arba elastine tvarsčiu. Pakartokite keletą naktų iš eilės.
• Skalavimas: degtinė, terpentinas, kamparo aliejus, jonažolės alkoholiniai tinkavimai, kumštelis, kalendra. Procedūra žymiai pagerina kraujotaką, mažina spazmus, veikia priešuždegimiškai. Kojus sušildo per naktį, visiškai atsilieka, o ryto skausmo pojūtis smarkiai sumažėja. Nuvalydami, būtinai dėvėkite šiltas kojines iš natūralių medžiagų (medvilnės, vilnos).
• Medus suspausti Puiki priemonė ištempimui ir bet kokiems uždegiminiams procesams. Reguliariai naudojamas medus maitina odą, atkuriamas jo elastingumas ir elastingumas. Siekiant pagerinti poveikį, medus gali būti sumaišytas su alkoholiu tinkleliu propolio. Prieš einant miegoti, nulenkite koją, apvyniokite jį celofanu, padėkite ant medvilnės kojinių ir šildykite vilnoniu pirštu ar tvarsčiu. Laikykite mažiausiai 2-3 valandas, galite palikti naktį.
• Bulvių šildymas. Puikus priešuždegiminis ir dekongestantas. Keptuvėje virkite 1-1,5 kg žalių bulvių, supjaustytų dideliais gabalėliais. Įpilkite vandens, įdėkite bulves į didelį dubenį. Tramkite jį kojomis, kol gausite bulvių koše ir neapsils. Po atšilimo pagaminkite jodo tinklelius ant padų ir dėvėkite šiltas kojines.

Internete, jei norite, galite rasti daugybės kitų liaudies receptų. Tačiau nepamirškite, kad su tam tikromis ligomis jie gali padaryti daug žalos. Todėl, jei nesate tikri, kad teisingai nustatėte skausmo priežastį, būtinai kreipkitės į gydytoją.